Deportes 2024, Noviembre

Esteroides Anabólicos: Mitos Y Realidad

Esteroides Anabólicos: Mitos Y Realidad

Hay muchos mitos asociados con el uso de esteroides anabólicos. A menudo, algunas declaraciones contradicen a otras, pero esto no molesta a quienes difunden estos rumores. Para disipar los conceptos erróneos y volver a la realidad, es útil comenzar recordando que los esteroides son un fármaco médico

Cómo Tensar Los Glúteos Para La Temporada De Playa

Cómo Tensar Los Glúteos Para La Temporada De Playa

Los glúteos apretados y tonificados nunca pasarán de moda. Un cuerpo hermoso es orgullo. La temporada de playa está a la vuelta de la esquina, y debes pensar en el estado de tu figura. Un conjunto especial de ejercicios para los glúteos le ayudará con esto

¿Cómo Va La Preparación Para El Euro?

¿Cómo Va La Preparación Para El Euro?

El 25 de mayo de 2012, la selección rusa jugará un partido amistoso con la selección uruguaya en preparación para la etapa final de la Eurocopa 2012. Este partido será un partido de control, y el entrenador de la selección nacional Dick Advocaat deberá asegurarse de que todos los atletas invitados al equipo merezcan una entrada al Campeonato de Europa

Programa De Ejercicios De Arnold Schwarzenegger

Programa De Ejercicios De Arnold Schwarzenegger

Es considerado el culturista más famoso del mundo. Además, logró visitar a un actor en Hollywood y un gobernador en Texas. De hecho, todo lo que toca Arnold Schwarzenegger se convierte en oro. Muchos atletas todavía practican de acuerdo con un plan desarrollado por un atleta joven, y sueñan que también podrán alcanzar las alturas que su ídolo logró alcanzar

Cómo Jugar A Los Bolos Correctamente

Cómo Jugar A Los Bolos Correctamente

El boliche es un juego deportivo, cuya esencia es derribar los pines colocados al final de la pista con el lanzamiento de una bola. El boliche adquirió su aspecto moderno a finales del siglo XIX y su prototipo fue el juego de bolos. Instrucciones Paso 1 Elija la pelota que más le convenga, ya que sus posibilidades de ganar dependerán de esto

Cómo Aprender Billar Ruso

Cómo Aprender Billar Ruso

El billar ruso es el único tipo de juego en el que puedes anotar tanto la bola "tuya" como la de "otra persona". En comparación con otros tipos de billar, existen oportunidades adicionales en el juego. Instrucciones Paso 1 Toma una señal en tus manos, agárrala con dos dedos de tu mano derecha:

Campeonato De Europa Sin Campeones Sochi

Campeonato De Europa Sin Campeones Sochi

El 26 de enero de 2015, comienza el Campeonato de Europa de Patinaje Artístico en la ciudad más hermosa de Escandinavia: Estocolmo. Cada país tiene derecho a representar a tres contendientes en todas las categorías: individuales masculinos y femeninos, patinaje en pareja y baile sobre hielo

Cómo Adelgazar La Cintura Con Ejercicio

Cómo Adelgazar La Cintura Con Ejercicio

Una cintura delgada de avispa es símbolo de feminidad y belleza en todo momento. Pero para adelgazar la cintura, una dieta no es suficiente. Es necesario realizar regularmente una serie de ejercicios especiales para quemar grasa en el abdomen y fortalecer los músculos

Cómo Comprar Patines Artísticos

Cómo Comprar Patines Artísticos

Anticipándose al frío invernal, se anuncian la apertura de pistas de hielo y la venta de patines. Las tiendas de deportes compiten entre sí para ofrecer las mejores opciones para el alma y la billetera. Sin embargo, antes de decidirse por la elección de los patines, debe obtener información completa

Cómo Llegar Al Desfile De Bicicletas En Moscú

Cómo Llegar Al Desfile De Bicicletas En Moscú

Solo en 2012, se llevaron a cabo varios desfiles de bicicletas en la capital de Rusia. La mayor de ellas, con más de 5.000 participantes, tuvo lugar el 20 de mayo. Los desfiles de bicicletas se llevan a cabo en el marco del Año del Desarrollo del Ciclismo, pero sus organizadores prometen que tales eventos se llevarán a cabo en Moscú en el futuro

Cómo Derrotar A Tu Oponente

Cómo Derrotar A Tu Oponente

Algunos atletas, incluso con una técnica impecable, no pueden encontrar el camino hacia la victoria de ninguna manera. Quizás sea una cuestión de psicología. Los rasgos de carácter que aseguran la victoria se plantean desde la niñez. Estas no son las cualidades más positivas para la vida:

¿Por Qué Fedor Emelianenko Perdió Ante Ryan Bader? La Verdadera Razón

¿Por Qué Fedor Emelianenko Perdió Ante Ryan Bader? La Verdadera Razón

El 27 de enero de 2019, tuvo lugar la tan esperada batalla de UFS BELLATOR entre el "emperador" Fyodor Emelianenko y un nuevo luchador que logró llegar a UFS en solo un año: Rain Bader. Muchos televidentes, en su mayoría rusos, esperaban una pelea realmente espectacular, en la que Fedor Emelianenko ganaría por un poderoso nocaut

Yulia Lipnitskaya Cayó En El Programa Corto

Yulia Lipnitskaya Cayó En El Programa Corto

En el patinaje artístico, solo quedó un juego de medallas sin jugar: en el patinaje individual femenino. Se depositaron grandes esperanzas en una joven atleta: Yulia Lipnitskaya. Quedan pocos días para el final de la temporada olímpica

¿Cómo Fue El Campeonato Mundial De Lanzamiento De Aviones De Papel?

¿Cómo Fue El Campeonato Mundial De Lanzamiento De Aviones De Papel?

El Campeonato Mundial de Lanzamiento de Aviones de Papel no es de ninguna manera un juguete para niños de escuela primaria. Más de 37 mil estudiantes de todo el mundo participaron en sus 634 rondas clasificatorias, y solo 249 participantes pasaron la dura selección

Jersey: Ejercicio Para El Desarrollo De Los Músculos Del Pecho

Jersey: Ejercicio Para El Desarrollo De Los Músculos Del Pecho

Pullover es un ejercicio que te permite ejercitar bien los músculos del pecho y la espalda. Se puede realizar tanto con barra como con mancuernas. La técnica de ejecución permite levantar el proyectil tanto con los brazos estirados como con los codos doblados

Dónde Tendrá Lugar La Carrera Ciclista Internacional Del Tour De Francia

Dónde Tendrá Lugar La Carrera Ciclista Internacional Del Tour De Francia

La carrera ciclista de varios días más prestigiosa del mundo, el Tour de Francia, que se celebra anualmente en julio desde 1903, se estableció como un proyecto publicitario para el periódico L 'Auto. Originalmente concebido y realizado como un torneo de individuales

Que Es La Lucha Libre

Que Es La Lucha Libre

La lucha libre es una lucha teatral que es popular principalmente en los Estados Unidos. Lo más interesante es que mucha gente sabe muy bien que el ganador de la batalla se determina de antemano, ya que durante la batalla es difícil ponerse de acuerdo y es difícil entender quién gana a quién

Cómo Encontrar Carriles Bici En Moscú

Cómo Encontrar Carriles Bici En Moscú

Encontrar senderos para bicicletas en la ciudad, y especialmente en una metrópolis como Moscú, es una tarea difícil, que puede ser difícil para los entusiastas de la bicicleta novatos que quieren viajar con la brisa en los muchos kilómetros de atascos de la ciudad

Cómo Aumentar El Press De Banca Sin Todo

Cómo Aumentar El Press De Banca Sin Todo

El press de banca se considera una de las tarjetas de presentación de cualquier atleta, está incluido en el programa de competencias de levantamiento de pesas, y en Europa incluso hay competencias separadas de press de banca. Por lo general, los principiantes no tienen problemas para aumentar el peso de la barra en el press de banca

Crossfit - Sistema De Entrenamiento Activo

Crossfit - Sistema De Entrenamiento Activo

Entre los muchos deportes destinados a mejorar la figura y la salud, ha aparecido recientemente otro digno representante: CrossFit. El sistema CrossFit apareció en 2001 en EE. UU. Su autor es G. Glassman, que pasó un cuarto de siglo desarrollando un programa de formación

Cómo Hacer Orientación

Cómo Hacer Orientación

La orientación es un deporte realmente útil, emocionante y versátil para personas de todas las edades. La orientación implica caminar una cierta distancia y encontrar puntos de control en ella usando un mapa y una brújula. Instrucciones Paso 1 En general, para hacer orientación a nivel amateur, solo necesitas un deseo

Jiu-jitsu: ¿qué Es?

Jiu-jitsu: ¿qué Es?

Jiu-jitsu (traducido del japonés como "el arte de la suavidad") es un término general para las artes marciales que usan golpes, agarres, roturas, agarres dolorosos y lanzamientos para derrotar a un oponente. Los samuráis japoneses estudiaron esta dirección como un método para enfrentarse a un enemigo armado y protegido por una armadura

Por Que Dimite El Entrenador En Jefe De Rusia Al Disparar A Zolotarev

Por Que Dimite El Entrenador En Jefe De Rusia Al Disparar A Zolotarev

El equipo nacional de tiro de Rusia fracasó francamente en los Juegos Olímpicos de Londres, ganando solo una medalla de bronce. Al mismo tiempo, según los expertos, el equipo en su composición actual está lejos de ser el peor, si no el mejor, de todos los últimos años

¿Cómo Es La Cycle Night En Rusia?

¿Cómo Es La Cycle Night En Rusia?

En la noche del 2 al 3 de junio, se llevó a cabo una “Velonnight” en la capital de Rusia. En 2012, este paseo en bicicleta en Moscú estuvo dedicado al aniversario de la Guerra Patriótica de 1812, por lo que la ruta pasó por los lugares de gloria militar

Trapezoide Y Ndash; Músculo Que No Vemos En El Espejo

Trapezoide Y Ndash; Músculo Que No Vemos En El Espejo

El trapecio es uno de los músculos más grandes del cuerpo humano. Sin embargo, no es tan fácil evaluar de forma independiente la condición de su músculo trapecio debido a su ubicación. Músculo trapecio El trapecio, a menudo denominado simplemente trapecio por los culturistas experimentados, se encuentra en la parte superior de la espalda

Cómo Hacer Un Batido De Proteínas Natural

Cómo Hacer Un Batido De Proteínas Natural

La proteína, también conocida como proteína de alta calidad, es un compuesto químico complejo. Consiste en polímeros basados en una combinación de varios aminoácidos. La proteína es esencial para la creación y mantenimiento del tejido muscular en el cuerpo en un estado saludable y tiene un gran valor nutricional

Cómo No Comer En Exceso Por La Noche

Cómo No Comer En Exceso Por La Noche

Comer de noche es muy perjudicial. Y no solo porque duele la figura. Se ha demostrado durante mucho tiempo que las comidas tardías conducen a un envejecimiento rápido. Pero renunciar a una cena abundante es muy, muy difícil, especialmente si trabaja hasta tarde y no hay oportunidad de comer en el trabajo

Cómo Agrandar Tus Senos

Cómo Agrandar Tus Senos

Los senos exuberantes atraen la atención de los hombres, a menudo la envidia de las mujeres y el orgullo de su dueño. Su tamaño y forma se establecen en la adolescencia, pero se puede cambiar más tarde, tanto para peor como para mejor. El aumento de senos se puede lograr mediante cirugía, entrenamiento especial o simplemente aumentando de peso

Cómo Perder Peso En Brazos Y Hombros Rápidamente Con Ejercicio Y Nutrición

Cómo Perder Peso En Brazos Y Hombros Rápidamente Con Ejercicio Y Nutrición

Siempre quieres lucir bella y atractiva. Para lograr una figura ideal, las mujeres están listas para hacer dieta, tomar pastillas especiales y hacer deporte. Para lograr la fragilidad deseada, no solo son importantes una cintura delgada y caderas firmes, sino también unos brazos hermosos

¿Cómo Eliminar La Papada Con Ejercicios?

¿Cómo Eliminar La Papada Con Ejercicios?

El problema de muchas mujeres es la aparición de papada. Parece bastante feo. Hay tres ejercicios sencillos para reducir o eliminar la papada. El primer ejercicio debe realizarse acostado boca arriba. Levanta la cabeza, estira la barbilla hacia adelante, tratando de ver los dedos de los pies

Cómo Consumir Proteínas

Cómo Consumir Proteínas

La proteína es esencial para el crecimiento, mantenimiento y reparación celular, y para la producción de enzimas y hormonas. La proteína es el componente principal de la estructura muscular, por lo que se requiere en cantidades suficientes para la reparación y el desarrollo del tejido muscular

Cómo Determinar El Peso De Una Persona

Cómo Determinar El Peso De Una Persona

El peso humano es una de las características físicas más importantes. Después de todo, tanto la falta de peso como su exceso a lo largo del tiempo conllevan problemas de salud. Para calcular correctamente el peso óptimo de una persona, se deben tener en cuenta muchos factores diferentes

Cómo Hacer Un Masaje Cardíaco

Cómo Hacer Un Masaje Cardíaco

El masaje cardíaco artificial es un sistema de medidas para restaurar la circulación sanguínea en una persona después de un paro cardíaco. El masaje directo se realiza solo con cirugía. Y un masaje cardíaco indirecto, sujeto a unas reglas simples y con la posesión de ciertas habilidades, puede ser realizado por todos

Cómo Agregar Ejercicio Mientras Eres Sedentario

Cómo Agregar Ejercicio Mientras Eres Sedentario

El trabajo sedentario es peligroso para la salud humana, sobre lo que los médicos nunca dejan de advertir. Dolor de espalda, sobrepeso, enfermedades de la columna vertebral, mala circulación sanguínea, lo que reduce la eficiencia del cerebro y la actividad de otras partes del cuerpo:

Como Empezaron Los Deportistas Famosos

Como Empezaron Los Deportistas Famosos

El camino del deporte es un camino de superación personal que dura toda la vida. Nunca puedes detenerte ahí. Un verdadero atleta es un perfeccionista al cuadrado. Pero en cada persona hay una pizca de campeón que solo necesitas encontrar. Necesario Computadora con conexión a internet Instrucciones Paso 1 La primera regla de los deportes es que si eres derrotado, no significa que estás derrotado

Cómo Disparar Una Pistola En

Cómo Disparar Una Pistola En

Disparar una pistola puede parecer intimidante si no sabes cómo hacerlo. Aprender a manejar esta arma de fuego puede ser lo suficientemente rápido, pero lleva algo de tiempo hacerlo bien. Encuentra un objetivo adecuado para empezar a aprender a disparar

Cómo Comprar Un Trampolín

Cómo Comprar Un Trampolín

Un trampolín es un equipo deportivo que consta de un marco de metal redondo y un material elástico duradero estirado sobre él. Saltar sobre él no es solo una maravillosa carga deportiva, en la que todos los músculos del cuerpo funcionan de manera uniforme

Cómo Deshacerse De La Celulitis

Cómo Deshacerse De La Celulitis

Muchas mujeres están familiarizadas con el fenómeno de la celulitis. Los hoyuelos antiestéticos en la piel, especialmente en las nalgas y los muslos, no siempre acompañan al exceso de peso. Las células de grasa individuales se agrupan y presionan contra las capas superiores de la piel desde el interior, creando el típico aspecto de "

Cómo Perder 10 Kilogramos

Cómo Perder 10 Kilogramos

Una figura delgada y en forma es, sin duda, más atractiva. Atrae la atención del sexo opuesto y te permite usar ropa sexy ajustada. Muy a menudo, un cuerpo tan delgado no es solo un regalo de la naturaleza, sino el resultado de una nutrición adecuada y un entrenamiento prolongado

Cómo Bajar De Peso Rápidamente

Cómo Bajar De Peso Rápidamente

¿El deseo de perder el exceso de peso lo más rápido posible te hace esforzarte al máximo, pero todavía no hay resultado? Este problema puede surgir debido a las características naturales del cuerpo. Hay varias opciones para realizar el proceso de pérdida de peso más eficaz