Deportes 2024, Noviembre
Andriy Shevchenko es un famoso jugador de fútbol de Ucrania que se hizo famoso mucho más allá de las fronteras de su tierra natal. ¿En qué clubes jugó? Su breve biografía de vida. Andriy Shevchenko fue el primer futbolista del espacio postsoviético en recibir el Balón de Oro de la UEFA-2004 como mejor futbolista de Europa de ese año
Todo lo que necesitas para jugar al fútbol es una pelota. Es muy posible prescindir de puertas especiales y, además, marcas. Aprender a elegir una pelota de calidad es bastante fácil. Capa exterior del neumático En general, se cree que el cuero genuino es el más adecuado para un balón de fútbol
Del 8 de junio al 1 de julio de 2012, tendrá lugar el principal evento de fútbol de este lado del océano: la parte final del Campeonato de Europa. Es de particular interés para los fanáticos de los 16 países finalistas, incluida Rusia. Y la sede de la competición permite a muchos aficionados prestar su apoyo personal a la consecución de gloriosas victorias, sin duda a la espera de la selección rusa este verano
¿Quién es el mejor futbolista del planeta o del país? Hay tantas respuestas a esta pregunta como personas que la formulan. Y cualquier aficionado, especialmente un especialista, tiene muchos argumentos subjetivos y objetivos. El club de fútbol Zenit de San Petersburgo no es una excepción, muchos maestros conocidos pueden reclamar el título no oficial del mejor jugador solo en los campeonatos rusos (1992-2014)
En la etapa final de preparación para la etapa final del Campeonato de Europa de Fútbol, los entrenadores de la selección rusa han planeado tres partidos amistosos. El primero de ellos -con la selección uruguaya- tuvo lugar en Moscú, y el encuentro con la selección lituana fue el segundo de esta serie
Las reglas básicas del fútbol se han establecido desde hace mucho tiempo. Por supuesto, cambiaron con el tiempo, pero su esencia siguió siendo la misma. La última novedad, que ocurrió hace apenas un año, es la aparición de dos árbitros adicionales que deben determinar si se marcó un gol en situaciones controvertidas
El Campeonato de Europa de Fútbol se celebra periódicamente cada cuatro años. El momento en que se llevan a cabo los juegos se convierte en un evento importante para todos los fanáticos, se desarrolla una verdadera emoción en torno al campeonato
La rotación de pie es una de las tres posiciones básicas del patinaje artístico. Las dos variaciones de giro más comunes mientras está de pie sobre una pierna de apoyo recta son la curva y el biellmann. Que es Biellmann Biellmann es uno de los elementos principales del patinaje artístico
La mayoría de las mujeres y los hombres necesitan una figura hermosa y delgada para sentirse seguros. Para ello, van al gimnasio, corren por la mañana, hacen ejercicio en casa, etc. Todo esto le permite bombear los músculos de los brazos, las piernas, los abdominales y también el pecho
El combate cuerpo a cuerpo es todo un complejo de estrategias de combate que se integran en un solo todo en este deporte. Aquí puedes encontrar elementos de boxeo, sambo, judo y otros tipos de artes marciales. Si tiene interés en este tipo de deporte y arte marcial, debe inscribirse en la sección de entrenamiento de combate cuerpo a cuerpo más cercana
The Ultimate Fighting Championship es una organización que organiza peleas de artes marciales mixtas. El Ultimate Fighting Championship tiene su sede en Las Vegas, pero las peleas se llevan a cabo en todo el mundo. Inicialmente, el UFC fue concebido para ser un torneo anual, pero el increíble éxito convirtió al UFC en una verdadera competencia deportiva
Si estamos tratando con un boxeador en una pelea callejera, entonces es importante entender que este atleta tiene un golpe bien entrenado. Por lo tanto, para enfrentarlo, debe tener una preparación bastante buena. Además, hay recomendaciones claras, gracias a las cuales puedes derrotar al boxeador
Los entrenamientos de hombros a menudo se realizan junto con grupos de músculos como la espalda o los bíceps. Para un desarrollo máximo, realice el entrenamiento de hombros en un día de entrenamiento separado y hágalo lo más intenso posible
En un deporte como el culturismo, a menudo es necesario secarse justo antes de la competición para poder presentarse en la competición de la forma más estética y en forma. Después de todo, el lugar que ocupará el atleta depende de esto. Concepto de secado El secado se crea precisamente para que el atleta pueda exponer su masa muscular, que ganó durante el entrenamiento y la nutrición a la masa
Sin un puño bien entrenado y fuerte, es muy difícil practicar artes marciales, y más aún ganar en un combate real. Los principiantes a menudo pasan por alto este punto y tardan mucho en curarse de las lesiones en las manos. Por eso es importante saber qué pasos tomar para fortalecer su puño
Snowskate es un excelente equipamiento deportivo apto para realizar todo tipo de trucos en la temporada de invierno. Puedes saltar sobre parapetos y deslizarte sobre ellos sin perder el equilibrio. Sin embargo, para ello es necesario comprender la teoría de los trucos y consolidar su desempeño en la práctica
Los resultados de la actuación de los rusos en la pista en los Juegos Olímpicos de Londres parecen deprimentes, aunque resultaron ser bastante esperados. Se puede rastrear un patrón: el ciclismo está perdiendo su atractivo en nuestro país y, al mismo tiempo, las calificaciones de los atletas rusos están disminuyendo
Por primera vez en Rusia, el Parque Sokolniki albergará el desfile de la Dama de la Bicicleta. El evento está programado para el 5 de agosto. A las 12 horas habrá un "Inicio" del paseo en bicicleta, en el que todas las damas pueden participar, pero se deben respetar ciertas condiciones
Para bombear rápida y eficazmente el centro del pecho, existe una amplia gama de ejercicios destinados a fortalecer y aumentar la masa muscular. Recuerde respirar correctamente al hacer ejercicio. Instrucciones Paso 1 Para el primer ejercicio, tome la posición inicial:
Para bombear eficazmente los isquiotibiales de la cadera, debe recordarse que este grupo de músculos participa activamente cuando el cuerpo se inclina hacia adelante, al correr y caminar. Para el máximo desarrollo de este grupo, por regla general, se utilizan dos tipos principales de ejercicios:
Por primera vez en treinta años, la selección rusa se quedó sin un patinador que supuestamente representaría al país en individuales masculinos en los Juegos Olímpicos. Unos minutos antes del inicio de su corta carrera, Evgeni Plushenko se retira de la competición
Un vientre hermoso y plano es el anhelo de muchas personas. El verano generalmente significa vacaciones en la playa, atuendos reveladores, etc. Es en este momento en el que especialmente quiero verme en buena forma. Puede quitarse la barriga en verano si sigue una dieta sencilla y hace ejercicio todos los días
Los pliegues de las axilas no son solo un problema para las personas con sobrepeso. A menudo, tal imperfección del cuerpo se forma por el uso de ropa ajustada hecha de sintéticos o la curvatura de la postura. Deshágase de las arrugas poco atractivas con ejercicio y productos de belleza
Los deportes modernos son una gran variedad de actividades deportivas, entre las cuales todos pueden encontrar la que le resultará interesante. Al mismo tiempo, a veces requieren equipos muy inusuales. Rollerski es un equipo deportivo especial que se asemeja a los esquís en forma, ya que es una tira alargada y estrecha hecha de plástico, sin embargo, está equipado con ruedas de rodillos
La resistencia a la fuerza se define como la capacidad de mantener niveles óptimos de fuerza durante un largo período de tiempo. Se presta mucha atención al desarrollo de la resistencia a la fuerza en el entrenamiento de boxeadores, luchadores y representantes de las artes marciales
Para bombear la parte superior de la espalda, hay un conjunto especial de ejercicios. 10-15 minutos de entrenamientos diarios son suficientes para lograr excelentes resultados. Al mismo tiempo, no te olvides de una nutrición adecuada y equilibrada
El skate se ha convertido en un pasatiempo bastante común entre los jóvenes de hoy. La mayoría de las personas se sienten atraídas por la belleza de los emocionantes trucos realizados por artesanos experimentados. Detrás de la ligereza exterior y la facilidad de cada uno de ellos hay largas sesiones de entrenamiento
Un estilo de vida saludable nos aporta una actitud positiva, salud y, por supuesto, belleza del cuerpo. Los deportes ofrecen una amplia variedad de métodos. La comba es una buena ayuda para lograr el objetivo deseado. Haz de la cuerda tu mejor amiga y ella no te defraudará
Ayrton Senna da Silva es un gran piloto de Fórmula 1, siempre luchando por la excelencia. Su carrera se truncó durante el Gran Premio de São Paulo de 1994. En ese momento, ya era tres veces campeón del mundo y luchaba por un cuarto título. Para muchos, la Fórmula 1 está asociada al gran corredor Ayrton Senna da Silva, quien durante su carrera logró convertirse en el campeón de las Royal Races en tres ocasiones
El nombre de la atleta estadounidense Bethany Hamilton fue reconocido por personas de todo el mundo, incluso sin interés en los deportes profesionales. Bethany sobrevivió a la mordedura de un tiburón y regresó a los deportes profesionales. Se hicieron documentales y largometrajes sobre la vida de una niña intacta
La lucha libre se considera uno de los tipos más antiguos de artes marciales, además, no nos referimos a ningún tipo específico de ella, sino a la lucha libre en su conjunto. Incluso en fuentes históricas antiguas, encontramos confirmación de estas palabras, y es simplemente imposible determinar la edad exacta de un tipo de lucha nacional en particular, con la excepción del sambo o judo
El 24 de agosto de 2012 fue el día más triste para todos los aficionados al ciclismo, árbitros y ciclistas. En este día, el titular del Comité Antidopaje de Estados Unidos (USADA) hizo un comunicado de que el famoso ciclista estadounidense Lance Armstrong había dejado de intentar justificar sus sospechas de dopaje
El uso de un fármaco llamado "propionato de testosterona" está ganando cada vez más popularidad entre los deportistas. Hoy en día es uno de los esteroides más buscados en el culturismo. Información general La testosterona es una hormona conocida que es extremadamente importante para los hombres
Mucha gente está pensando en cómo fortalecer la espalda y los brazos, fortalecer los músculos y darle a su cuerpo un aspecto atractivo. Si se fija firmemente una meta, podrá desarrollar músculos fuertes de la espalda y los brazos en casa. Para ello solo necesitas perseverancia y fuerza de voluntad
Es fácil desarrollar músculo con flexiones. Sin embargo, este ejercicio debe realizarse correctamente. Existe una técnica de entrenamiento especial con diferentes cargas en los grupos musculares. Instrucciones Paso 1 Empiece a hacer flexiones con la carga más baja
Al realizar flexiones desde el suelo, varios grupos de músculos están involucrados: deltoides, tríceps, pectorales y abdominales. Además, se están desarrollando activamente las cualidades de resistencia, agilidad y fuerza. Las flexiones se pueden hacer más difíciles haciendo este ejercicio sin piernas
Correr es quizás el medio más conveniente y de fácil acceso para desarrollar su cuerpo. Casi todo el mundo puede salir a correr, en absolutamente cualquier condición y lugar. Instrucciones Paso 1 Para comenzar a correr, debe elegir un horario en el que tendrá libre regularmente al menos 5 días a la semana
Correr es la forma más efectiva de perder peso, no te cuesta dinero y es muy beneficioso para mantener tu salud. Es durante una carrera cuando una persona comienza a respirar de manera más activa, lo que significa que los pulmones se entrenan y comienzan a trabajar de manera intensiva
Las sentadillas son muy útiles para mantener el tono muscular en las piernas y la espalda. Sin embargo, muchas personas antideportivas no pueden sentarse ni siquiera unas pocas veces. El problema aquí es que los músculos no pueden soportar cargas pesadas sin una preparación previa
Evgeny Arkadyevich Platov es un patinador artístico soviético y ruso, el único bicampeón en la historia del patinaje artístico. En la historia del deporte, hay muchas personalidades brillantes y únicas que han defendido y continúan defendiendo el honor del país y la bandera