El combate cuerpo a cuerpo es todo un complejo de estrategias de combate que se integran en un solo todo en este deporte. Aquí puedes encontrar elementos de boxeo, sambo, judo y otros tipos de artes marciales. Si tiene interés en este tipo de deporte y arte marcial, debe inscribirse en la sección de entrenamiento de combate cuerpo a cuerpo más cercana.
Instrucciones
Paso 1
Tanto niñas como mujeres y hombres de diferentes edades pueden aprender el arte del combate cuerpo a cuerpo. Los niños pueden iniciarse en este deporte a partir de los 3-5 años en adelante. Pero debe comprender que las niñas y las mujeres están involucradas en un combate cuerpo a cuerpo por una buena forma física, la capacidad de defenderse en una situación extrema. Los hombres, por su parte, pueden practicar este deporte a nivel profesional y participar en diversas competiciones, incluidas las internacionales.
Paso 2
Las secciones de "lucha cuerpo a cuerpo" se pueden ubicar en centros especializados de lucha cuerpo a cuerpo, en centros deportivos, en secciones escolares, en clubes deportivos para niños. Los gimnasios suelen tener estudios de lucha cuerpo a cuerpo separados. Elija el polideportivo más cercano a su domicilio, y si cumple con los límites de edad para practicar en él, acuda al entrenador en jefe del centro para concertar una cita.
Paso 3
Dominar la técnica del combate cuerpo a cuerpo ayuda al aprendiz a creer en sí mismo, le enseña a defenderse en situaciones de ataque a él oa sus seres queridos, coordina movimientos, aumenta la voluntad de ganar.
Paso 4
En las primeras visitas a la sección de combate cuerpo a cuerpo, el estudiante verá cómo sus mentores y entrenadores de artes marciales demuestran las habilidades especiales de una persona, la capacidad de neutralizar de manera rápida y coordinada incluso a personas muy experimentadas y fuertes. adversario.
Paso 5
El método de enseñar combate cuerpo a cuerpo para hombres es algo diferente en el entrenamiento con mujeres. En las secciones femeninas, se presta más atención a la preparación de los deportistas en su preparación psicológica ante la posibilidad de un ataque sobre ellos. En este caso, a las mujeres se les enseña a actuar principalmente psicológicamente sobre un adversario potencial, para neutralizarlo de manera rápida y coordinada de manera clara infligiendo una serie de golpes que no están asociados con una gran fuerza física.
Paso 6
Se cree que para participar en un combate cuerpo a cuerpo, un niño, adolescente o adulto debe estar en buena forma física, tener el carácter de un luchador y tener un sistema nervioso fuerte. Una persona que participa con éxito en un combate cuerpo a cuerpo no debe ser demasiado emocional. Entonces alcanzará ciertas alturas en este tipo de artes marciales.
