El sueño de muchos esquiadores novatos es montar en "espina de pescado", es decir, patinar. Este problema es bastante simple de resolver si aprende la técnica en la práctica y entrena con la mayor frecuencia posible.
Es necesario
Esquís, palos
Instrucciones
Paso 1
Encuentra esquís y bastones para patinar. Los esquís no deben ser demasiado largos. Debes elegirlos de la siguiente manera: estira la mano hacia arriba, endereza la palma y coloca uno de los esquís junto a ella. No debe ser más alto que la mitad de la palma. En general, cuanto más largos sean los esquís, más difícil será dominar el recorrido de patinaje sobre ellos. Los palos no deben estar más altos que el nivel de la barbilla.
Paso 2
Ven a la pista de esquí. Elija un área que no esté muy cubierta de nieve. De lo contrario, le resultará extremadamente difícil andar en "espina de pescado". Ponte en la posición correcta del cuerpo para patinar. Doble ligeramente la espalda y los tobillos. Empuja con ambos palos y cubre varios metros sin mover las piernas.
Paso 3
Mueva el peso de su cuerpo hacia el lado izquierdo empujando con el joystick izquierdo y moviendo la pierna izquierda ligeramente hacia un lado. Durante este movimiento, coloca tu pie derecho contra tu zapato izquierdo y muévelo hacia la derecha, habiendo realizado ya un empujón con el joystick derecho. Cubra varios cientos de metros, reorganizando alternativamente las piernas y empujando con palos a tiempo.
Paso 4
Recuerda no tirar los palos demasiado hacia adelante. Esto no solo puede ralentizar, sino también provocar una caída. En los descensos, intente empujar más fuerte e incline su cuerpo hacia adelante.
Paso 5
Practica el skate ski con la mayor frecuencia posible. Olvídate del estilo clásico por un tiempo. Solo puede usarlo al rodar cuesta abajo. Intenta superar la mayor cantidad de montañas y llanuras posibles en patinaje. Entonces no solo dominarás este estilo, sino que también desarrollarás resistencia y fuerza física. Todo esto le permitirá superar rápidamente la distancia de esquí en el futuro.
