Hoy en día, hay muchos modelos de complejos deportivos para deportes domésticos a la venta. Son un conjunto compacto de carcasas que se pueden colocar en un apartamento pequeño.
Los complejos deportivos son diferentes: pensados para niños o adultos. Estos rincones deportivos difieren tanto en tamaño como en equipamiento. Por ejemplo, uno de los modelos DSK-1 más económicos incluye una barra horizontal con bisagras, escalera, anillos, trapezoide. Las carcasas se fijan a la pared o al techo mediante pernos especiales. El costo de este rincón deportivo no supera los 4 mil rublos.
Si unas pocas herramientas que desarrollan la fuerza, la destreza y la coordinación del movimiento son suficientes para los niños, los requisitos para los complejos deportivos para adultos son mucho más altos. En el fitness en casa, es importante un enfoque competente: los ejercicios realizados deben ejercer una carga sobre todos los grupos musculares. Por lo tanto, el conjunto de conchas debe cumplir esta condición.
Si el apartamento es pequeño, un rincón deportivo, que consta de un par de equipos de ejercicio y un juego de mancuernas, será suficiente.
La opinión de que una bicicleta estática es suficiente para hacer ejercicio en toda regla es incorrecta. Con el uso sistemático de esta unidad, los grupos de músculos solo se desarrollan en la parte inferior del cuerpo. Es muy eficaz para bajar de peso, pero aún quema una pequeña cantidad de calorías.
Las lecciones en un simulador que simula el esquí de fondo son más efectivas. Al usarlo, todos los grupos de músculos se incluyen en el trabajo. La presencia de esta unidad en el conjunto completo de un rincón deportivo para adultos indica que el fabricante ha pensado cuidadosamente la solución de diseño de su producto.
Aquellos que eligen un rincón deportivo para un niño pueden prestar atención al complejo económico pero bien equipado "Vertical P". Está diseñado teniendo en cuenta todos los requisitos para el desarrollo físico de escolares y preescolares. La línea "Vertical" se puede completar con una diapositiva. No ignore este diseño, ya que se puede instalar en el país o en otra habitación.
El rincón de deportes para niños de la serie "Vertical" incluye columpios, anillos, una cuerda, una escalera de cuerda, barras transversales, barras horizontales en forma de L y en forma de U.
Si no es posible comprar más de un simulador, le ayudarán mancuernas, una cuerda para saltar y un expansor de pecho. Todas estas conchas y herramientas te permitirán realizar actividades deportivas en toda regla en casa.
La elección de una máquina de ejercicios no es el momento de apresurarse. Debes evaluar los méritos de cada uno y elegir el más adecuado. Debe tener en cuenta que la marca del fabricante a menudo determina la calidad del producto. Por lo tanto, se recomienda prestar atención a marcas conocidas de simuladores. También es importante que la unidad sea simple y conveniente de usar.
Las máquinas de cardio están diseñadas para la pérdida de peso, el tono muscular, la aptitud cardiovascular y la salud en general. Podemos decir que este tipo de aparatos de ejercicio es el más aceptable para quienes desean practicar deporte o fitness en casa. Si alguno de los simuladores de esta orientación está incluido en el paquete del complejo deportivo, puede comprar este equipo de manera segura.
