Al jugar a los bolos, debe conocer los conceptos básicos de este juego para elegir la bola correcta, tomar la posición correcta, calcular la fuerza del golpe y apuntar con precisión. Por supuesto, la práctica es la forma más efectiva de aprender cualquier negocio, pero conocer los conceptos básicos de la técnica de lanzamiento te ayudará a adquirir las habilidades necesarias más rápido.
Instrucciones
Paso 1
Elige el peso de la pelota que más te convenga. Tenga en cuenta que las bolas pequeñas y livianas suelen tener pequeños orificios para los dedos y esto puede resultar incómodo.
Paso 2
Tome la pelota con los dedos pulgar, medio e índice. En este caso, el pulgar debe estar completamente sumergido en el agujero, y los otros dos solo deben atrapar la pelota. Sostenga la pelota con su mano derecha (izquierda si es zurdo) a un nivel justo por encima de la cintura y apóyela ligeramente con la otra mano. Presione su codo contra su cuerpo.
Paso 3
Corre hacia adelante, cuenta con cuatro pasos, haciendo que el último paso sea el más grande. Da el primer paso con el pie derecho (zurdo - con el izquierdo).
Paso 4
Desliza la pelota en los primeros tres pasos para que en el último paso la mano con la pelota solo vaya hacia adelante, mientras balancea tanto como sea posible. Al hacer un swing con la mano, asegúrese de que el movimiento de la mano con la pelota sea estrictamente hacia atrás. No permita el swing hacia un lado, el giro de los hombros, no intente aumentar la potencia del lanzamiento de esta manera.
Paso 5
El cuarto paso es un movimiento deslizante simultáneo del pie izquierdo y un movimiento hacia adelante del brazo con el balón. Deslícese hacia adelante cuando sienta que la pelota comienza a caer.
Paso 6
Intente pasar la velocidad que ganó durante el despegue a la pelota en el momento del lanzamiento. Si ha calculado con precisión el despegue, el lapso y la velocidad, la pelota se lanzará cuando el pie se detenga después del último paso deslizante.
Paso 7
Intenta lanzar la pelota a la altura de los tobillos. Incline su cuerpo hacia adelante, doble las rodillas. Mueva su mano libre hacia un lado, le ayudará a mantener el equilibrio. Mira hacia adelante, no hacia la pelota. Es mejor apuntar mirando al centro de las siete flechas marcadas en la pista.
