El cinturón es una parte importante del uniforme deportivo de un sambista. La función principal del cinturón del sambista es evitar que la chaqueta se abra durante varias técnicas de lucha. Las chaquetas y cinturones de Sambo están hechos de tejidos de algodón. La capacidad de atar un cinturón es muy importante para un sambista, y de este artículo puede aprender todas las sutilezas de este asunto.
Instrucciones
Paso 1
Elija la longitud correcta del cinturón. Un cinturón correctamente seleccionado debe estar en el rango de 2, 8 a 3, 2 m. Si el cinturón está atado correctamente, entonces sus extremos atados deben estar por encima de las rodillas, pero por debajo del borde de la chaqueta. Recuerde que un cinturón correctamente atado es un 5% de éxito, que, en general, es mucho cuando compiten competidores de aproximadamente la misma fuerza.
Paso 2
Encuentra la mitad del cinturón doblándolo por la mitad. La mitad del cinturón será el punto de partida. Coloque el cinturón frente a usted, la mitad del cinturón debe alinearse con la mitad del vientre. Probablemente pueda averiguar cómo encontrar la mitad del abdomen usted mismo.
Paso 3
Envuelva el cinturón alrededor de usted dos veces para un ajuste adecuado. Recuerde que el cinturón debe estar moderadamente apretado. Es decir, no debe colgar, pero no debe apretar demasiado su interior, atando diligentemente su equipo; esto no solo puede afectar su salud, sino también debilitarlo en la batalla. A continuación, debes alinear los extremos del cinturón.
Paso 4
Levante ambas vueltas del cinturón con el extremo exterior y lleve el extremo hacia arriba. Luego haz un nudo con el extremo superior alrededor del extremo inferior. Si te cuesta imaginar todas estas travesuras con el cinturón, entonces hay imágenes a tu servicio para que entiendas cómo hacerlo todo. Si le resulta difícil averiguar cómo atarse el cinturón, intente practicar con otra persona, como un entrenador o un oponente.
Paso 5
Pasa el extremo superior del cinturón a través del bucle resultante. Después de eso, en posición horizontal, apretamos el nudo y obtenemos un cinturón correctamente atado para la lucha de sambo. Ahora tienes +5 en fuerza, destreza o lo que sea. Lo principal es que tienes que poner el 95% de los esfuerzos hasta la victoria, y no los 100. Si no lo lograste, entonces no desesperes, desata el cinturón y prueba, después de releer las instrucciones y mirar las imágenes, para atarlo de nuevo. Te deseo éxito en atarte un cinturón y en la lucha libre llamada sambo.
