El tratamiento correcto y oportuno de una fractura de cualquier extremidad puede proporcionar una recuperación completa de sus funciones sin complicaciones ni consecuencias. Esta afirmación también se aplica al tobillo, cuya fractura, según muchos, hace que una persona cojee de por vida. Si sigue ciertas recomendaciones, puede restaurar las funciones de la parte inferior de la pierna por completo y sin "pérdidas" en el menor tiempo posible.
Instrucciones
Paso 1
Haz un suave masaje diario. Aunque la pierna no esté en uso, la mejor manera de mantenerla móvil y funcional es recordarle constantemente su existencia. Con movimientos suaves, conduzca en el área de la fractura y toda la zona inactiva de la pierna, cuanto más a menudo recuerde a las células que no "duerman", más fácil será despertarlas más tarde.
Paso 2
Tome su ingesta diaria de vitaminas. No es ningún secreto que las vitaminas ayudan al cuerpo a funcionar correctamente y con toda su fuerza. En momentos de debilidad del cuerpo (por ejemplo, con una pierna rota), la ayuda en forma de suplementos dietéticos es especialmente útil.
Paso 3
Venda su pierna con una venda elástica y tómese un tiempo para caminar todos los días. Use muletas para moverse por la casa, aumentando gradualmente la carga en su pierna. ¡Hágalo con mucho cuidado! Es posible que no sienta ningún dolor hasta el momento en que se vuelva a fracturar la fractura, o simplemente puede desplazar el hueso y causar una adhesión incorrecta. Una vez que pueda ponerse de pie por completo, puede cambiar a caminar con un bastón.
Paso 4
No olvide consultar con su médico y tomar radiografías repetidas para rastrear la dinámica de la fusión ósea. Al caminar con bastón e incluso por primera vez sin él, es recomendable comprar un zapato especial de fijación de plástico, silicona o tela que no permita que el pie se mueva de ninguna manera. Esto acelerará y protegerá el proceso de curación.
