Es hora de ponerse activo y pasar sus vacaciones en las pistas de los picos nevados, aprendiendo a esquiar. Si decide dedicarse seriamente al esquí alpino, en primer lugar, tendrá una pregunta sobre la elección de los esquís y el equipo, así como los accesorios.
Instrucciones
Paso 1
Lo principal es elegir los esquís adecuados por rigidez y altura. Las características técnicas de los esquís incluyen rigidez a la torsión, radio de esquí, rigidez de deflexión y tamaño. El tamaño y el radio adecuados ayudarán a los principiantes a aprender los conceptos básicos del esquí. Los esquís demasiado duros generalmente no perdonan los errores, sino que solo aumentan el riesgo de lesiones. Su longitud debe ser de cinco a diez centímetros más alta que tu altura (puedes ser un poco más pequeña, pero ya no se recomienda llevar esquís). El ancho de los esquís juega un papel igualmente importante: cuanto más ancho sea, más estable se comportará en el espesor de la nieve. Cuanto más estrechos sean los esquís, más confianza se sentirá en senderos helados y pendientes duras.
Paso 2
Junto con el esquí, compra fijaciones, eligiendo una buena compañía y color. La confiabilidad de los sujetadores depende completamente de la rigidez del resorte en ellos. Seleccione la escala de dureza según su propio peso. No escatimes en las fijaciones, deben desabrocharse los esquís a tiempo durante una caída (para no lastimarte las piernas) y aguantar la carga a altas velocidades.
Paso 3
El siguiente elemento necesario del esquí alpino son los bastones, deben seleccionarse de acuerdo con su altura. Por lo tanto, párese en toda su altura y tome sus bastones de esquí en sus manos, apóyese en ellos. Si la articulación del codo está doblada en un ángulo de noventa grados, estos palos tienen una longitud ideal.
Paso 4
En el esquí alpino se utilizan botas de diferente rigidez. Las botas blandas son adecuadas para los deportes de aficionados y las botas duras son adecuadas para los profesionales. No compre botas casualmente o en la carrera. Ponte calzado deportivo y coloca tu pie cómodamente, abrocha todos los clips y siéntate, salta, camina, simplemente mueve los dedos de los pies. No persiga el color de un mono o chaqueta, compre solo zapatos cómodos. El tamaño correcto es fácil de determinar midiendo el ancho y el largo del pie (en muchas tiendas hay soportes especiales con una escala para esto).
Paso 5
Tómese un casco muy en serio, porque puede salvarle la vida en caso de una caída fallida. El casco se puede seleccionar en forma y color, lo principal es que se ajuste perfectamente y bien en la cabeza (no debe colgar, pero no debe presionar las orejas, elija la media dorada). Si ya tiene vasos en su arsenal, llévelos para seleccionar la lechada de acuerdo con su tamaño y forma. El casco debe estar suficientemente ventilado, es mejor si tiene un interruptor especial para ajustar el aire.
Paso 6
Hay dos tipos de ropa de esquí alpino: mono de una pieza o traje aislante compuesto por pantalón y chaqueta. Es recomendable comprar un traje de dos piezas, es más funcional. Los pantalones se pueden usar para otros deportes de invierno y la chaqueta se puede usar en la vida cotidiana, no solo en las vacaciones. No ahorre dinero en ropa, es mejor comprar algo bueno, hecho de materiales modernos. La comodidad de esquiar dependerá de esto. Los materiales modernos no se mojan ni se expulsan, están bien ventilados desde el interior, lo que significa que no se congelará ni sudará.
