Snowboard: montar en una pendiente cubierta de nieve en un monoesquí ancho. A veces, este deporte extremo no está completo sin caídas. Además, ni los recién llegados ni los veteranos honrados están asegurados contra ellos; las situaciones en la pista pueden ser diferentes. A menudo, al aprender los conceptos básicos del esquí, los principiantes se ven obstaculizados por el miedo a no romper la tabla de snowboard, porque las velocidades pueden ser bastante significativas, y al realizar trucos de estilo libre, hay que aterrizar sobre la tabla desde alturas suficientemente altas.
Instrucciones
Paso 1
No es solo que una tabla de snowboard sea un equipo deportivo bastante caro, psicológicamente, una falla de la tabla está asociada con una emergencia, en la que el atleta mismo está en peligro. Mucho, por supuesto, depende de la tabla que utilice, pero el uso de la tecnología moderna permite a los fabricantes fabricar tablas que son casi imposibles de romper. Bueno, a menos que choques contra un árbol o una piedra a gran velocidad.
Paso 2
Por lo tanto, trata de deshacerte de este miedo y, mientras aprendes los conceptos básicos del esquí, asegúrate de aprender a caer correctamente sobre una tabla de snowboard para no "romperte". Después de todo, desafortunadamente, nuestros huesos, aunque lo suficientemente fuertes, no están hechos con tecnologías avanzadas. Para empezar, establezca como regla el uso de casco y compre buenos guantes de snowboard, esto protegerá su cabeza de golpes y sus dedos de fracturas.
Paso 3
La razón del mayor riesgo de lesiones en una tabla de snowboard suele ser el miedo, que limita el movimiento y los músculos del atleta se endurecen. En este estado, cualquier caída puede volverse peligrosa. Trate de relajarse mientras conduce, un cuerpo de plástico suave y libre no se verá seriamente afectado al caer, a menos, por supuesto, que se trate de velocidades y alturas extremas.
Paso 4
Otra causa de caídas y lesiones a los practicantes de snowboard es el mal estado del equipo, las malas condiciones meteorológicas en la montaña y las malas condiciones de la nieve. Si, a diferencia de los esquiadores alpinos, una lesión por tornillo en los ligamentos de la articulación de la rodilla no es una lesión típica de un snowboarder, entonces una fractura de la articulación de la muñeca es popular entre ellos. Después de todo, es tan natural sustituir su mano, apoyada en su palma cuando cae.
