Para estar en forma, necesitas un uniforme deportivo. Por supuesto, en primer lugar, debe agradarle y brindarle comodidad en el entrenamiento. Pero también existen requisitos especiales para la ropa deportiva.
Instrucciones
Paso 1
Elija ropa deportiva teniendo en cuenta la comodidad y la fiabilidad. No debería limitar ni siquiera los movimientos más difíciles. Además, su forma atlética debe permitir que el aire pase, permitiendo que su piel respire sin obstaculizar la evaporación de la humedad. El material de un traje de entrenamiento debe poder soportar lavados frecuentes. Los pantalones cortos, calzones, pantalones, así como varias camisetas cortas y blusas en colores brillantes y saturados son muy adecuados para las clases. Si todavía te sientes un poco tímido por el tamaño grande, compra pantalones de chándal y una camiseta ajustada de los materiales recomendados.
Paso 2
A la hora de comprar un traje, ten en cuenta que las prendas 100% algodón, lino y viscosa se mojan mucho por el sudor, se arrugan, se secan durante mucho tiempo y pierden su forma. Por lo tanto, los fabricantes de ropa deportiva ofrecen modelos hechos de fibras, para las cuales se utilizan productos derivados del petróleo como materia prima. Están disponibles con la adición de fibras vegetales o sin ellas.
Paso 3
Presta atención a la composición de la tela. Por lo general, diferentes fabricantes indican el mismo material en las etiquetas: tactel, meryl, poliamida. Sus cualidades como elasticidad, ligereza y resistencia se utilizan con éxito para coser tanto ropa interior como ropa deportiva. En las clases de fitness, la ropa fabricada con este material no se pega al cuerpo, le permite respirar y evapora la humedad. Y en este momento no te distraes y te concentras solo en entrenar.
Paso 4
Opte por ropa deportiva con la adición de elastano o poliuretano. Esta fibra elástica y fina potencia las propiedades de los tejidos naturales. Un traje de fitness hecho de un material de este tipo es resistente al agua del mar, la luz solar y también conserva bien su forma original y está "listo" para el lavado frecuente.
Paso 5
Si compra ropa hecha de tela flexible, recibirá un conjunto deportivo suave y duradero. Junto con el nailon, esta tela se usa a menudo en ropa deportiva. Tiene todas las propiedades que necesitas para entrenar a cualquier intensidad.
Paso 6
Preste atención a las costuras del producto. Deben ser planos, sin asperezas al tacto. En blusas y camisetas, la zona del pecho suele estar reforzada para poder llevarlas sin ropa interior.
Paso 7
Presta especial atención al estilo de tu atuendo deportivo. Opte por ropa ajustada y reveladora, que es mucho mejor que las sudaderas con capucha holgadas. Ella no obstaculiza el movimiento. Si el tamaño es el correcto, no lo sentirá. En los gimnasios, la ropa abierta es imprescindible porque le permite monitorear el trabajo de los músculos y controlar el progreso del entrenamiento.
