Independientemente del tipo de yoga que hagas, la armonía interior debe ser lo primero en tus sentimientos. Ya sea hatha yoga o kriya yoga, mantra yoga o pranayama yoga, no importa. Si hay malestar, entonces ya no es yoga.
El yoga debería ser tan natural como la vida misma. El yoga es un sistema de autoconocimiento que se vuelve muy cercano y querido por una persona que ha sentido la esencia misma de esta antigua enseñanza.
Hoy en día, en muchos centros de fitness y estudios de yoga, el yoga se entiende como lo que el yoga no es en absoluto. Puede ser gimnasia, acrobacia, ejercicios de estiramiento. Pero ahí, e incluso cerca, no estamos hablando de un sistema de autoconocimiento. Y así, imagínese, en el noventa por ciento de los casos.
Esta actitud hacia el yoga en Occidente se ha desarrollado porque los propios profesores no comprenden este sistema correctamente. Los ejercicios de yoga están tratando de encajar en algún tipo de marco, para encajar en algunos cánones. Pero esto inicialmente no es correcto.
No es posible entender desde el exterior si una persona está involucrada en el yoga o simplemente realiza posturas complejas que aparentemente se parecen a las del yoga, pero no lo son. ¿Por qué? Debido a que no se puede ver, solo se puede sentir. Solo el practicante mismo puede sentir la armonía interior.
Y las declaraciones de la categoría "no estás haciendo esta postura correctamente" no tienen nada que ver con el yoga. Puede resultar beneficioso un enfoque en el que el formador o instructor especifique claramente la realización de los ejercicios individuales. Beneficio para el cuerpo físico, por ejemplo. Pero dado que el yoga no tiene como objetivo el desarrollo de un cuerpo físico separado, este enfoque no puede llamarse yoga, sino que a menudo se llama así. Esto confunde a los practicantes.
Por lo tanto, escuche primero sus sentimientos internos. Debe haber gozo dentro de ti. Nunca intente realizar asanas como en la imagen, no intente "complacer a un observador externo".
