Sección: Deportes

Cómo Aumentar El Press De Banca

Uno de los ejercicios más populares para levantadores de pesas y culturistas es el press de banca. Hasta cierto punto, es el sello distintivo del deportista. Los resultados de este ejercicio están creciendo de manera bastante constante, pero incluso aquí a veces hay un momento de la llamada meseta, cuando el peso de la barra se congela y ningún esfuerzo ayuda a cambiarla en la dirección correcta

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