A veces tienes que lidiar con el hecho de que la cara (especialmente después de dormir) se ve hinchada. Puede tomar una amplia variedad de formas, desde bolsas debajo de los ojos hasta hinchazón de las mejillas y el mentón. Naturalmente, a ninguna persona (especialmente a una mujer) le gustará. Además de la incomodidad puramente estética, surgen inmediatamente pensamientos perturbadores: ¿y si esto es un signo de algún tipo de enfermedad? De hecho, ¿cuál es la razón por la que la cara se hincha?
En primer lugar, esto puede ser el resultado de una fatiga elemental, falta de sueño. En este caso, debe tratar de agilizar la rutina diaria y reducir la carga, preste especial atención a dormir bien en un área bien ventilada.
La hinchazón de la cara (especialmente si está asociada con la hinchazón de las extremidades) a menudo es causada por una función renal alterada. Después de todo, los riñones juegan un papel importante en la eliminación del cuerpo de sustancias nocivas, y cualquier falla en su funcionamiento normal no pasa sin dejar rastro. Definitivamente debe consultar a un médico y pasar todas las pruebas necesarias. Si es necesario, prescribirá el tratamiento necesario, incluida la toma de diuréticos.
Además, este fenómeno puede ocurrir debido a un exceso de sal en el organismo. Después de todo, la sal retiene líquido, por lo que aparece el edema. Es necesario ajustar la dieta, minimizando el consumo de alimentos y bebidas saladas (por ejemplo, jugo de tomate). También es recomendable reducir la ingesta de alimentos ahumados y enlatados.
El edema a veces aparece debido a la falta de líquido entrante, cuando el cuerpo comienza a "almacenarlo", por así decirlo. Entonces debe aumentar el consumo de agua (simple o débilmente mineral), beber más té suave o jugos de frutas. Aquí no puede haber normas promedio obligatorias, ya que cada organismo es estrictamente individual. Pero normalmente recomiendo seguir la norma diaria: 30 ml de líquido por 1 kg de peso corporal. Es decir, es recomendable que un adulto sano que pese 80 kg consuma unos 2,5 litros de líquido (incluidos los primeros platos) a golpes. Pero al mismo tiempo es mejor no beber por la noche.
A veces, la hinchazón de los tejidos faciales se debe a un mal funcionamiento de las glándulas endocrinas (por ejemplo, la tiroides). Por lo tanto, es recomendable contactar a un endocrinólogo calificado y someterse a un examen y, si es necesario, a un curso de tratamiento.
