El voleibol es, con razón, uno de los juegos más populares y emocionantes. Las competiciones de este deporte a menudo se celebran en gradas abarrotadas; los nombres de los mejores jugadores son conocidos por una amplia gama de aficionados. Para muchos de los que ahora están familiarizados con los nombres, el camino hacia el éxito comenzó con equipos de patio ordinarios y la técnica del juego tuvo que dominarse de forma independiente.
Es necesario
capacitación
Instrucciones
Paso 1
Para jugar bien al voleibol, no solo debes practicar mucho, sino también seguir ciertas reglas de entrenamiento. Desde el principio, una de las principales tareas debe ser dominar la técnica correcta. Es muy difícil deshacerse de las habilidades erróneas, por lo que debe aprender de inmediato los movimientos correctos y las combinaciones técnicas.
Paso 2
En primer lugar, debes aprender las reglas del voleibol. Son bastante complejos, puedes leer sobre ellos en sitios especializados. Dado que hay seis jugadores de equipo en la cancha al mismo tiempo, y cambian de posición durante el juego (muévete en el sentido de las agujas del reloj a un lugar), debes conocer exactamente las responsabilidades del jugador en esta o aquella posición. En consecuencia, uno debe poder servir, defender, etc.
Paso 3
El voleibol es un juego de equipo, por lo que es muy importante aprender a sentirse socios, a comprender sus acciones. En una situación en la que puedes golpear la pelota a sacar, pero es más fácil para tu compañero hacerlo debido a una posición más favorable en la cancha, déjale la pelota a él. Lo importante no es exactamente quién tomó la pelota, sino quién lo hizo de la manera más confiable posible. Al mismo tiempo, asegúrese de que el jugador de su equipo esté a salvo, ya que es bastante fácil cometer errores en un juego dinámico.
Paso 4
Aprenda técnicas básicas. Aprende a sacar, a bloquear, a tomar la pelota. Lleva tus movimientos a la automaticidad. Las tácticas del juego no son menos importantes que la técnica. Las tácticas correctas te permiten reaccionar con flexibilidad a las acciones de tu oponente, para adaptarte a ellas. Es necesario poder utilizar las debilidades y errores del oponente y neutralizar, anular sus ventajas. El papel principal en la elección de tácticas se asigna al entrenador, pero los jugadores deben sentir el curso del juego, poseer pensamiento táctico.
Paso 5
Antes de acostarse, ya acostado en la cama, imagínese jugando en la cancha. Realiza acciones técnicas y tácticas correctas en tu mente, siéntete como un jugador de la más alta habilidad. Se ha notado que este modelo mental ayuda a mejorar significativamente la calidad del juego. Esta regla se aplica a cualquier deporte.
