¿Qué es más sabroso: la crema agria o la mayonesa? ¿Qué es más saludable: cebolla o ajo? ¿Qué es más cómodo: guantes o manoplas? ¿Qué es más elegante: las medias o las medias? Cualquier producto y producto tiene ventajas y desventajas. A alguien le gusta y, lo más importante, una cosa se adapta a otra. En el deporte existe una situación similar. Cualquiera de sus tipos tiene aspectos tanto positivos como negativos. Y el dilema popular "¿es mejor o peor?" generalmente resuelto por el método igualmente popular de prueba y error.
El deporte es bueno
Antes de hablar de las ventajas y desventajas de cualquier deporte, por ejemplo, el baloncesto y el voleibol, que son muy populares en el planeta, vale la pena señalar que el deporte es útil incluso en sí mismo. Y no solo para quienes lo hacen todos los días y de manera profesional, sino también para quienes tratan su jogging matutino y el "fútbol los viernes" como una educación física ordinaria. E incluso para aquellos que prefieren involucrarse en los deportes, cómodamente sentados en su propio sofá o en la tribuna del estadio y llamarse a sí mismos fan o fan.
Sin embargo, solo aquellos que ganan o pierden se consideran verdaderos atletas. Quién va a la cancha de baloncesto o voleibol no solo para arreglar la red o limpiar el piso, sino también para realizar un tiro o lanzamiento certero, poner a un oponente un bloqueo o simplemente un bloqueo, ganar una medalla real, obtener un salario y un bono. Puede llegar a esto solo en un caso: comenzar a dominar el baloncesto o el voleibol, después de haber tomado una decisión a favor de este o aquel deporte, desde la primera infancia.
Según los expertos, los jugadores de baloncesto gastan más calorías en el juego que sus homólogos deportivos. Entonces, con un peso corporal de 50 kg, un jugador de baloncesto pierde 283 calorías por hora y un jugador de voleibol, 191. Y con un peso de 90 kg, respectivamente, 488 y 328.
Baloncesto: dos aros, dos extremos y una pelota en el medio
El nombre del juego se compone de dos palabras en inglés: canasta y pelota, canasta y pelota. El objetivo principal es tomar esta pelota, pasando y regateando, ir con ella desde tu propio aro al de otra persona, lanzarla a la canasta de otra persona. Y por la sirena final, anote más puntos que el equipo contrario. Papel en el baloncesto: base, defensor ofensivo, delantero ligero y pesado, centro.
Las principales ventajas que pueden influir en la elección del baloncesto como deporte que merece la pena practicar: un juego muy activo y dinámico, perfecto para los niños a los que les encanta correr y saltar. Los psicólogos están seguros de que las lecciones de baloncesto ayudan a desarrollar el colectivismo y la responsabilidad de un buen resultado global en los adolescentes.
Los médicos deportivos también ven muchas cosas positivas en el juego de pelota “5 por 5”. En su opinión, el baloncesto, gracias al movimiento constante, aumenta la resistencia en los adolescentes, fortalece no solo los músculos y todo el sistema musculoesquelético, sino también el sistema cardiovascular.
Las desventajas obvias incluyen el hecho de que los partidos se llevan a cabo exclusivamente en interiores y el juego en sí es bastante traumático. De hecho, en un espacio reducido, 10 hombres enormes y físicamente muy fuertes corren y luchan por el balón al mismo tiempo. Sin embargo, el baloncesto femenino se ha vuelto recientemente bastante atlético e incluso cruel. Definitivamente no hay lugar para las "señoritas de Turgenev" en él.
Voleibol: toda la atención a los ligamentos
El nombre del juego con la participación de dos equipos de 6 personas cada uno consta de las palabras en inglés voley y ball. En traducción, significan un golpe del verano y una pelota. A diferencia del baloncesto, y esta es una de las ventajas indudables, el voleibol se puede jugar en la calle o incluso en la playa. Además, en un formato simplificado "2 por 2" e incluso con menos ropa.
Con el tiempo, el voleibol fuera del gimnasio se ha convertido en un deporte independiente. Habiendo recibido su propio nombre - voleibol de playa, incluso ganó el derecho a participar en los Juegos Olímpicos de Verano a la par con su clásico "hermano".
En lugar de aros en el voleibol, hay una red, y el número total de jugadores en la cancha no es 10, sino 12. El papel es colocador ("pin") o pasador, diagonal, bloqueo, delantero del primer y segundo tempo, libero.
Se considera que la principal ventaja en comparación con el baloncesto es una mayor seguridad. Después de todo, casi no hay contactos físicos entre jugadores, separados por una red, así como lesiones graves. Pero en mayor medida existe una combinación y variabilidad, que desarrolla en gran medida la mente, la creatividad y la capacidad de pensar. Las indudables ventajas incluyen capacidad de salto, y más prolongada que en el baloncesto, y reacción.
Además, el voleibol se puede jugar a una edad bastante respetable, incluso prácticamente sin moverse por un área pequeña. En comparación con el baloncesto nuevamente, el atletismo y la musculatura sobresaliente no son tan necesarios aquí. Ventajas de la salud: fortalecimiento de músculos y ligamentos, estiramiento y flexibilidad, mejor visión y coordinación.
Las desventajas son una gran cantidad de caídas y frecuentes lesiones en dedos y manos, así como cierta monotonía y monotonía de los movimientos de juego. A los espectadores y la televisión no les gusta mucho la prolongación frecuente de los partidos en el tiempo.
Producción
Todos los deportes modernos son bastante buenos y útiles no solo para adultos, sino también para niños. Y por la forma notoria y por el contenido. Lo principal es que es necesario lidiar con ellos con la cabeza "fría", razonablemente, escucho no solo al entrenador, sino también a mi propio cuerpo. No olvides descansar, recuperarte y calentar adecuadamente también. Y a la hora de elegir, trata de centrarte en tu propio interés y datos físicos, en la disponibilidad de escuelas deportivas especializadas y buenos entrenadores en tu ciudad natal.
