Los juegos deportivos y las competiciones son una excelente alternativa a ver televisión, ir a la comida rápida y otros entretenimientos familiares populares. El deporte hace que una familia esté sana y unida.
Esquís, patines, bicicletas: para una familia deportiva
Esquí, ciclismo, patinar y patinar es un deporte muy accesible y divertido. Aprender a patinar o andar en bicicleta es fácil y caminar juntos fortalecerá bien a su familia. Puede organizar carreras de velocidad o simplemente realizar viajes cortos. Puede conducir en áreas especialmente designadas o en la calle; no necesita un lugar especial para deportes. Lo principal de lo que debe preocuparse es obtener la protección adecuada. Asegúrese de comprar rodilleras, coderas y un casco para su hijo, y preferiblemente equípese usted mismo.
Antes de andar en bicicleta o en patines, explíquele a su hijo las reglas de la carretera, o mejor elija una ruta donde no haya carreteras.
Juegos de pelota: diversión para todas las edades
Una gran cantidad de juegos de pelota en familia te permiten tener un buen día libre. Si toda la familia es lo suficientemente grande, incluso puede organizar un partido de fútbol. También se puede jugar al baloncesto, pioneerball, voleibol. Lo único que necesita es un estadio o simplemente un área grande. Se puede hacer una portería de fútbol o un aro de baloncesto con herramientas útiles. Con los niños pequeños, puede jugar juegos de pelota simples: "comestibles no comestibles", "patatas calientes", "gorilas", etc.
Caminatas conjuntas - más cerca de la naturaleza
Los deportes a pie pueden ayudar a su familia a tomarse un descanso de la civilización y explorar mejor la naturaleza. Puede practicar senderismo o paseos en barco. Cuando realice una caminata larga, asegúrese de llevar un pequeño botiquín de primeros auxilios y protector solar si ocurre en el verano. La caminata se puede combinar perfectamente con la pesca o la barbacoa. Los niños estarán encantados de participar en esta actividad.
Al elegir un deporte, céntrese en el niño, sus intereses y su nivel de aptitud física.
Deportes tranquilos
Si su hijo está muy cansado en las secciones o simplemente no tiene la oportunidad de participar activamente en deportes, pruebe con vistas más relajadas. El ajedrez, las damas y el backgammon son deportes intelectuales populares. El niño aprenderá lógica y perseverancia, lo que le ayudará con sus estudios. Otro deporte popular son los dardos. No requiere mucho espacio, pero es muy imprudente y entrena bien la vista. Y finalmente, puedes ir a la bolera con toda la familia. El peso de las bolas de boliche varía de 10 a 3-5 kg, lo que permite que incluso los niños lo jueguen.
