Los quemagrasas son todas sustancias que aceleran el proceso de adelgazamiento. Hay muchos de ellos y ya has oído hablar de muchos de ellos (L-carnitina, cafeína, guaraná, efedrina, clenbuterol, etc.). Quizás incluso lo utilizaron en vano, lo que no es de extrañar, porque son aceleradores de la dieta y no sus "sustitutos". Los quemadores de grasa funcionarán solo si se siguen los principios básicos de la pérdida de peso.
Todos los potenciadores de la pérdida de peso se pueden dividir en dos grupos populares:
- termogénicos (aumentan el metabolismo básico aumentando la temperatura corporal en varios grados);
- lipotrópicos (aceleran la degradación de las grasas en ácidos grasos o bloquean su síntesis).
Por cierto, los aceleradores más efectivos son combinaciones de varios grupos (termogénico + lipotrópico).
Muchos estimulantes de pérdida de peso verdaderamente efectivos están prohibidos por ley (por ejemplo, efedrina), pero ahora no consideraré el lado ético del problema, jugando con palabras como nuestros diputados. Solo te daré información para que lo poseas.
Cafeína o guaraná
Estimulan el sistema nervioso en general y estimulan la producción de norepinefrina, que desencadena la quema de grasas en nuestro organismo. Es decir, no solo quemas grasa en tu cuerpo más rápido, sino que también te sientes bien entrenando en condiciones de escasez de calorías. Esto es muy importante, porque te transformas de una "mosca somnolienta" en una persona normal.
¿Y qué tiene que ver el guaraná con eso? Porque en realidad es un café de larga duración. El guaraná es conocido por su fruta, que tiene el doble de cafeína en los granos de café, y esto explica su "efecto vigorizante".
Es la cafeína la que se encuentra en la mayoría de los complejos deportivos modernos "pre-entrenamiento" y para quemar grasa. En particular, está en NO-Xplode de BSN y Jack3d (USP Labs).
Puede comprar un suplemento más caro o pastillas más baratas en la farmacia, o incluso una lata de café en la tienda. Esta sustancia tiene propiedades positivas comprobadas. Por eso, si se descubre que un atleta tiene una mayor concentración de cafeína en la sangre en los Juegos Olímpicos, será descalificado por dopaje.
Dosis recomendada: 3-6 mg de café por cada libra de su cuerpo, tomado 30-60 minutos antes del entrenamiento.
L-carnitina
Este curioso complemento se puede adquirir fácilmente en cualquier farmacia o tienda de nutrición deportiva (la diferencia está en la forma y posología). La carnitina es una sustancia de transporte que lleva los ácidos grasos a las "estaciones de energía" de las células humanas, las mitocondrias, donde se queman de forma segura para crear energía ATP. Es muy importante comprender que la carnitina sola no quema grasa. Solo facilita el proceso de quema de grasa. Y solo cuando falten calorías en la dieta diaria (te ayudará a adelgazar solo cuando estés a dieta). De esto podemos concluir que la carnitina es solo un suplemento que estimula el metabolismo energético en la célula. Con la ayuda de L-carnitina, la dieta funcionará de manera más eficaz.
Y, sin embargo, la L-carnitina ayuda a aumentar la secreción de enzimas involucradas en la digestión. Y esto, a su vez, conduce a un aumento de la digestibilidad de los alimentos, especialmente las proteínas. Esta es una muy buena noticia, porque en una dieta se ve obligado a aumentar la cantidad de proteínas para compensar la falta de carbohidratos y grasas.
Dosis recomendada: 0,5 a 3 gramos por día. Mejor por la mañana (por la mañana, a la hora del almuerzo, antes del entrenamiento)
Efedrina
Estimula los receptores adrenérgicos alfa y beta, promueve la liberación de norepinefrina, que desencadena la quema de grasa. Estimula la psique y todo el sistema nervioso central junto con el tono muscular. Un fármaco muy eficaz para quienes están perdiendo peso, porque la mayoría de sus propiedades, al parecer, fueron inventadas especialmente para ello. Pero, por desgracia … La efedrina está prohibida en la Federación de Rusia. Me parece que esto se debe al hecho de que los drogadictos utilizan activamente la efedrina como precursor para la producción de drogas.
Muchos "veteranos" del culturismo y el fitness todavía recuerdan el trío de secado más popular: una mezcla de ECA: efedrina + cafeína + aspirina. Anteriormente, incluso los suplementos deportivos se vendían con esta mezcla.
Dosis recomendada: 25-100 mg por día (primera mitad del día, de lo contrario no se dormirá). Comience con 25 mg por día y controle su presión arterial y frecuencia cardíaca.
Acerca de los receptores alfa y beta en el cuerpo humano
La grasa en diferentes partes del cuerpo humano tiene una "tendencia" diferente a quemarse. Esta propiedad está regulada por diferentes concentraciones de receptores alfa y beta en los tejidos corporales. Estos receptores interactúan con las hormonas del estrés. Acelera o inhibe la degradación de las células grasas. Los receptores beta contribuyen activamente al proceso de lipólisis (reduciendo el tamaño de la capa de grasa), mientras que los receptores alfa, por el contrario, "se cubren con la manta": inhiben la pérdida de peso.
Por ejemplo, el nacimiento y la lactancia de un niño es algo muy importante para la evolución, por eso se aseguró de que el cuerpo de la mujer tuviera más receptores alfa y menos beta en los lugares más “difíciles de alcanzar”: glúteos, muslos. Se trata de un suministro de energía de reserva en caso de un período de hambre, de modo que, a pesar de cualquier factor externo, una mujer podría tener y alimentar a un niño. Ahora comprende cómo la efedrina tiene un efecto beneficioso en la pérdida de peso, a través del efecto deseado sobre estos receptores.
Yohimbina
Un suplemento que se puede comprar en casi cualquier farmacia. Busque en la vitrina con medicamentos la potencia (trata la disfunción eréctil en los hombres). Para nosotros, la yohimbina es interesante, por supuesto, no para esto. Es interesante para nosotros porque es un bloqueador alfa. Es decir, bloquea la inhibición de la quema de grasa en los tejidos. Recuerda que existen buenos receptores beta que aceleran la quema de grasa y malos receptores alfa que inhiben este proceso, y la yohimbina bloquea los receptores alfa, acelerando así la pérdida de peso.
Dosis recomendada: generalmente 10 mg para hombres y 5 mg para mujeres 1-3 veces al día, con las comidas.
Clenbuterol
Medicamento que estimula los receptores beta-adrenérgicos "buenos", acelerando directamente la quema de grasa en los tejidos. Es un poco más difícil de comprar que la yohimbina. Este medicamento se usa activamente en la medicina moderna para el tratamiento del asma, por lo tanto, está ampliamente representado en la red de farmacias. Lo más probable es que el farmacéutico le pida una receta.
En el proceso de actuar sobre los receptores beta, el clenbuterol aumenta la liberación de adrenalina y norepinefrina, lo que acelera aún más la quema de grasa. Además, el clenbuterol aumenta la secreción de hormonas tiroideas (esto acelera la tasa metabólica) y bloquea la deposición de grasa. Agregue a esto el hecho de que el clenbuterol es un anti-catabólico pronunciado, es decir, previene la degradación muscular durante una dieta hambrienta.
Dosis recomendada: para hombres 100-140 mcg por día durante 2 semanas. Entonces se necesita un descanso (el cuerpo se acostumbra a la droga).
Hormona de crecimiento (somatotropina)
Hormona peptídica del lóbulo anterior de la glándula pituitaria humana. Se llamó así porque tiende a provocar un crecimiento óseo en longitud en niños y adolescentes. La hormona del crecimiento tiene un efecto anabólico muy poderoso sobre el crecimiento muscular y también tiene un poderoso efecto catabólico sobre las células grasas. El primero es posible debido al aumento de la síntesis de proteínas y el segundo, debido a un fuerte efecto sobre la lipólisis y el metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo.
Dosis recomendada: 4-20 unidades. por día, dividido en tantas inyecciones como sea posible.
Hormonas teroides
(T3 y T4) = triyodotironina (3 moléculas de yodo) y tiroxina (4 moléculas de yodo). Pero, de hecho, es T3 el que está activo. La principal propiedad de las hormonas tiroideas es la activación de la oxidación en la célula.
Esto conduce a una aceleración del metabolismo (aumento de la liberación de calor, formación de glucosa a partir de grasas y proteínas, estimulación de la degradación de grasas, etc., etc.). Una sustancia muy importante para adelgazar. pero muy peligroso por dos razones.
La aceleración del metabolismo en condiciones de falta de calorías (dieta) también conducirá a la pérdida de tejido muscular. Además, cuanto mayor sea la dosis de T3, más músculos se quemarán junto con la grasa. Cuantas menos calorías haya en la dieta cuando se usa T3, más músculo se quemará. Por lo tanto, una de las formas más efectivas de usar T3 es combinarlo con el Clenbuterol "anti-catabólico". Esta combinación es, con mucho, la mejor combinación de pérdida de peso disponible en la actualidad.
La producción de su propia T3 y T4 está controlada por retroalimentación, es decir, "Más - menos = interacción"! Existe una cierta posibilidad de que sus propias hormonas tiroideas se vuelvan negativas (se apaguen) en las condiciones de tomar una gran cantidad de análogos artificiales. Y en este caso, tendrá que tomar estas píldoras T3 de forma continua durante el resto de su vida, como los diabéticos que se inyectan insulina.
Dosis recomendada: 50 mcg de triyodotironina por la mañana para hombres o 25 mcg para mujeres. Menos es mejor que más (recuerde que los músculos se alejan volando). La duración de la admisión no es más de 2-4 semanas.
Dinitrofenol (DNP)
En un momento, este químico fue llamado el quemador de grasa más poderoso de todos los existentes y el más peligroso (si se duplica la dosis recomendada, cada segunda persona muere a causa de ella). La lengua no se levanta para llamar a esta sustancia química medicina o aditivo.
¿Cuál es el punto de? El DNP es esencialmente una sustancia detonante de dinamita. Muchos fanáticos de los resultados de la luz se han dado cuenta de esta sustancia química porque estimula la respiración mitocondrial en las células, acelerando así la síntesis de ATP a partir de ADP. ¡Y monstruoso! Las células intentan compensar esto aumentando el suministro de oxígeno, lo que resulta en aumentos severos de temperatura y presión. Sudas, duermes sin manta, bebes cinco litros de agua al día y sientes debilidad constante, porque la energía se gasta en calor y no es suficiente.
Aquí hay un acelerador de pérdida de peso. Cabe agregar que muy fácilmente conduce a cataratas de los ojos (como resultado de la deshidratación) y daña los riñones. Dosis recomendada: generalmente 5 mg por 1 kg de peso corporal durante un par de semanas (más personas simplemente no pueden soportarlo).
