Si ya sabes nadar bastante bien, entonces es hora de aprender a bucear bien. Esta habilidad puede ser muy útil más adelante e incluso salvar una vida. Lo principal es realizar un entrenamiento diario persistente, y aprenderás a bucear tan bien como los demás.
Instrucciones
Paso 1
Primero, aprenda a no cerrar los ojos bajo el agua. Intenta sumergirte completamente en el agua, levanta la mano y mírala. No hay nada de malo en que el agua entre en contacto con los ojos, porque ni siquiera el agua salada los irrita. Es mejor intentar este ejercicio mientras nada en un cuerpo de agua normal.
Paso 2
Si ya sabe cómo abrir los ojos en el agua, intente lo siguiente: vaya al fondo de un depósito poco profundo y busque un objeto blanco que quedó en la parte inferior antes. Inclínese, estire las piernas y, zambulléndose de cabeza, intente alcanzar el objeto desde abajo. Pueden surgir dificultades al principio, pero luego todo saldrá bien.
Paso 3
Nada a unos metros del objeto blanco y zambúllete desde la superficie del agua hacia él. Puede ser difícil sumergir el torso en el agua, pero para superar el problema con éxito, simplemente levante las piernas más alto. Tu peso te ayudará a hundirte en el agua.
Paso 4
A continuación, debe comprender cuánto tiempo sabe cómo permanecer bajo el agua. El buceo es muy similar al buceo normal. Pero la fuerza de flotabilidad puede interferir. Trate de mantener las piernas más altas que la cabeza, acariciando hacia abajo y hacia adelante.
Paso 5
También es importante mantener un rumbo recto al bucear. Intente nadar y mire hacia la orilla donde hay ciertos puntos de referencia para aprender a nadar lo más recto posible.
Paso 6
Para mejorar sus habilidades de buceo, intente hacer los ejercicios más difíciles todos los días. Por ejemplo, arroje algunos objetos notables al agua e intente encontrarlos en una inmersión. También puedes lanzar cualquier objeto desde el bote y zambullirte tras él, tratando de atrapar este objeto incluso antes de que toque el fondo.
Paso 7
Tenga en cuenta que durante el buceo normal, también debe ingresar al agua de manera correcta y hermosa. El problema para los principiantes en el buceo es que simplemente tienen miedo de meterse de cabeza en el agua. Como resultado, caen al agua en una capa y reciben golpes tangibles de todo el cuerpo.
Paso 8
Para comenzar, aprenda a bucear desde la orilla, donde el agua es casi igual. Inclínese muy bajo, extienda los brazos por encima de la cabeza y deslícese hacia el agua. Poco a poco, debes aumentar la altura de la costa e intentar zambullirte en un salto de cabeza primero. Como resultado, debes aprender a saltar al agua con un comienzo corriendo.
