El esquí se ha vuelto cada vez más popular últimamente. Quizás esto se deba al éxito de nuestros atletas en los Juegos Olímpicos de Invierno, que inspiran a los esquiadores novatos con sus logros, o quizás esto se deba a la sencillez y accesibilidad del esquí. Y qué agradable es pasar un rato en el bosque en un hermoso día de invierno, ir a esquiar, respirar aire puro y disfrutar de los hermosos paisajes nevados.
Instrucciones
Paso 1
Probablemente la forma más impresionante de esquiar sea el patinaje. Un esquiador que se mueve con un patín recuerda un poco a un pájaro volador, sus movimientos parecen ligeros y la velocidad que puede desarrollar es comparable a la velocidad de un automóvil. el movimiento de la articulación del tobillo en relación con el cuerpo, la posición de las caderas y los bastones de esquí. Todo tu cuerpo debe estar por delante de tus pies cuando te muevas con un patín, y los palos se usan no solo para empujar, sino también para agarrarte, darte apoyo y evitar que caigas boca adelante.
Paso 2
Ahora toma tu posición inicial. Junte la parte trasera de los esquís y separe los dedos de los pies. El ángulo entre los esquís no debe ser superior a sesenta grados, de lo contrario será demasiado difícil e incómodo moverse.
Paso 3
La base del patinaje sobre esquís es el empujón correcto. Un empujón eficaz te permite esquiar sobre el esquí durante mucho tiempo, lo que permitirá que tus músculos descansen un poco.
Paso 4
Para un empujón adecuado, coloque los palos ligeramente hacia adelante, pero no demasiado, y empújelos fuera de la nieve. Al mismo tiempo, debes dar un empujón con el pie. El empujón correcto se realiza con el pie, no con la punta del esquí. Para empujar con el pie, cambie el peso de su cuerpo a una pierna, mientras empuja con el pie de la otra pierna. En este caso, es necesario mover el cuerpo ligeramente hacia adelante para mantener el equilibrio. Después del empujón, los palos deben presionarse con las bases hasta los codos para que no impidan el movimiento y no interfieran.
Paso 5
Tras un buen empujón, te moverás por inercia durante unos segundos, y en cuanto sientas que estás perdiendo velocidad, darás otro empujón, pero con la otra pierna. Cuanto más empujes, más rápido te moverás.
