Recientemente, las artes marciales orientales están ganando cada vez más popularidad. Organizan muchas secciones, clubes, salones donde se enseñan disciplinas de defensa personal. Numerosos libros, manuales y tutoriales en video están dedicados a esto para dominar las habilidades básicas de las artes marciales. Considere los beneficios de aprender kung fu con un maestro y por su cuenta.
Instrucciones
Paso 1
Kung Fu con un profesor.
Hay muchas formas de dominar las habilidades del kung fu. Lo más simple y efectivo es inscribirse en cursos. Bajo la supervisión de un maestro, tienes más posibilidades de hacer lo correcto. El entrenador te mostrará todos tus errores y te mostrará los movimientos correctos. Además, practicarás por parejas, ya sea tu entrenador o el mismo alumno, esto da la ventaja de perfeccionar tus habilidades en la práctica.
Lo más importante es elegir el profesor adecuado, es decir, no un teórico, sino un practicante. Elija un maestro en función de su experiencia laboral, premios de combate y mérito.
Paso 2
Kung Fu tú mismo.
Si decides dominar el kung fu por tu cuenta, entonces es importante elegir el material adecuado aquí. Ahora hay una gran variedad de materiales gratuitos sobre este tema en Internet. Descargue tutoriales después de leer reseñas sobre ellos en foros temáticos.
Paso 3
Después de leer la teoría, pasa a la práctica. Abastecerse de materiales de video y comenzar a practicar los ejercicios de práctica. No intentes trucos difíciles. Pasar gradualmente de lo simple a lo complejo.
Paso 4
Manténgase en buena forma física. Cuelga un saco de boxeo en casa y practica patadas y puñetazos, fingiendo que estás golpeando al atacante.
Practica yoga o tai chi para practicar la flexibilidad y esquivar los golpes.
Registre sus actividades y revíselas para corregir los errores. Pídale a un amigo que aprenda este arte con usted para que el proceso de aprendizaje sea más efectivo.
