La natación sincronizada es un deporte increíblemente hermoso y espectacular. Y el efecto en la audiencia se produce no solo por las hermosas chicas, el vestuario, los movimientos y la música, sino también por la facilidad de cómo las niñas en el agua pueden trabajar de manera tan armoniosa y clara, interpretando figuras tan complejas.
La natación sincronizada es el deporte más elegante y "femenino" y, en el sentido literal, solo las niñas participan en la competencia, aunque algunos entusiastas masculinos también se prueban en un negocio tan difícil. La escuela de natación sincronizada ha estado funcionando durante casi cien años, y en los últimos años Rusia ha mantenido obstinadamente el liderazgo en ella.
¿Cómo se las arreglan las niñas para realizar figuras complejas en el agua y así controlar sus cuerpos? Al igual que el patinaje artístico, la natación sincronizada implica actuaciones coreográficas en un entorno que es inusual para los bailarines comunes, en este caso, en el agua. Hay muchas figuras en la natación sincronizada, la mayoría de ellas se realizan en posición vertical, a menudo boca abajo. Para mantenerse erguida constantemente, la niña realiza movimientos rápidos de ocho cifras con las manos a la altura de la cadera.
Para otra figura básica, las rotaciones, el atleta hace movimientos circulares con las manos en una dirección, opuesta a la dirección de rotación. Una mano va al frente en la dirección correcta y la otra, en la misma dirección, pero detrás del cuerpo.
Una diferencia notable entre los movimientos de las manos en los deportes ordinarios y la natación sincronizada es que, además de la posición habitual de "espátula", los dedos pueden apretarse en un puño o espaciarse ampliamente. Así es como se realizan los movimientos de remo.
Los movimientos de las piernas juegan un papel muy importante en la natación sincronizada, y no solo estético. Las piernas ayudan a mantener el cuerpo en posición y a moverse en el agua. Se dedica mucho tiempo a estirar los ligamentos, entrenar los músculos de las piernas, desarrollar la movilidad de las articulaciones; todo esto ayuda a usar las piernas al máximo durante las actuaciones. Solo hay tres posiciones básicas para las piernas: ambas rectas, una doblada y ambas dobladas.
Para actuar sincrónicamente, los atletas primero memorizan el orden de los movimientos en tierra. Como cada uno de ellos tiene movimientos perfeccionados y llevados al automatismo, en el agua pueden repetirlos con exactitud. El sentido del ritmo también juega un papel importante: a pesar de que la niña pasa mucho tiempo bajo el agua, escuchan perfectamente la música y captan el ritmo.
Para que el agua no entre en la nariz y los atletas no se ahoguen, se colocan pinzas especiales para la ropa en la nariz; no presionan demasiado la nariz, pero no dejan pasar el agua.
La capacidad de trabajar en armonía es la clave del éxito de los deportistas.
