El invierno es un buen momento para las actividades al aire libre. El aire fresco y helado, la nieve brillante y el sol brillante crean un estado de ánimo, y el movimiento ayudará a evitar el frío y fortalecerá el sistema inmunológico.
El patinaje es el deporte más popular en invierno
Hay una pista de patinaje en casi cada patio. Adultos, niños y jóvenes disfrutan de dedicarle tiempo. El patinaje sobre hielo es el más popular y asequible. Un par de patines no es tan caro y muchas pistas de patinaje son gratuitas.
En la tienda de deportes, puedes ver varias variedades de patines. Los modelos para caminar están diseñados para esquiar tranquilamente con el fin de tener un pasatiempo agradable. Su bota es liviana y no roza el pie, y el cordón es lo más cómodo posible, perfecto para principiantes. Los patines de fitness son comprados por aquellos que ven el patinaje como una forma de hacer deporte y fortalecer su figura. Estos patines te ayudan a desarrollar una buena velocidad y son fáciles de manejar. Los patines profesionales tienen botas rígidas especiales y cuchillas bien afiladas, y también son bastante caros. Pero no debes comprarlos solo bajo este principio, considerando que son los mejores. Será difícil para un principiante manejar estos patines y la estructura rígida no es muy cómoda para el patinaje recreativo.
Los patines son figurados y de hockey. Los primeros se diferencian de los segundos por la presencia de dientes en el frente.
El esquí es un deporte para solteros
Si mucha gente patina en las pistas de patinaje, entonces para esquiar puede elegir una pista menos concurrida, por ejemplo, el parque más cercano. El esquí involucra los músculos de las piernas y la cintura escapular, promueve una respiración más profunda y una buena función cardíaca. Es bastante fácil aprender a caminar con un paso clásico, solo necesitas entender cómo empezar. Si quieres patinar, necesitarás esquís más cortos o esquís combinados, pero los esquiadores más experimentados suelen utilizar este tipo de zancada. La compra de un equipo de esquí debe comenzar con calcetines y botas. A continuación, recoja las fijaciones y, a continuación, los propios esquís y bastones.
La longitud de los esquís debe ser su altura más 25 cm, y los bastones deben ser de menos 25 cm.
Snowboard: para el invierno extremo
El snowboard se ha vuelto popular hace relativamente poco tiempo. Básicamente, a los jóvenes que buscan adrenalina les gusta el snowboard. Es bastante problemático encontrar pistas para la práctica de este deporte, existen lugares adecuados en grandes parques y fuera de la ciudad. Aprender a hacer snowboard ya es bastante difícil. El problema es que el movimiento es lateral y ambas piernas están fijas al mismo nivel. Los principiantes suelen utilizar una protección especial. Además, la ropa gruesa de snowboard evita caídas. Los profesionales en este campo pueden realizar emocionantes trucos, saltos y volteretas.
