Andar en patineta no es una tarea fácil. Requiere buena forma física, paciencia y resistencia. Muchos elementos comienzan a funcionar solo después de 1000 repeticiones. Sin embargo, aquellos que deseen dominar el arte del skate deben saber que el aprendizaje no debe comenzar con saltos difíciles, sino con la práctica de técnicas de frenado. Con un frenado adecuado, puede reducir las caídas y evitar lesiones.
Instrucciones
Paso 1
Elija un lugar plano, espacioso y preferiblemente desierto para entrenar. Evalúa si puedes patinar sin mucho esfuerzo.
Recuerde cuál es su pierna de apoyo. Por regla general, para los diestros es el derecho, y para los zurdos es el izquierdo. En la patineta, coloque sus piernas así: la pierna de apoyo en la parte de atrás, la segunda en la parte delantera.
Empiece a moverse. Para hacer esto, coloque el otro pie en el borde delantero del patín y empuje el suelo con el pie de pivote. No presiones demasiado. Aprender a frenar a alta velocidad es mucho más difícil.
Después de comenzar el movimiento, coloque su pie de apoyo en la parte posterior de la tabla. Ahora estás avanzando mientras estás de pie sobre la patineta.
Paso 2
Para reducir la velocidad, mueva la pierna de patinaje más cerca del borde trasero del patín y coloque el peso de su cuerpo sobre él. Para hacer esto, la pierna de apoyo se puede doblar ligeramente por la rodilla.
Para detenerse por completo, baje el pie de apoyo a la superficie y desacelere ligeramente con la planta.
El método anterior solo es adecuado para áreas planas. También tenga en cuenta que frenar regularmente de esta manera es una sentencia de muerte para su zapato.
Paso 3
Puede utilizar otro método de frenado de patinaje.
Tome la posición inicial, como se describió anteriormente: la pierna de apoyo en la parte posterior, la segunda en el control desde el frente. Empiece a moverse.
Para frenar, mueva la pierna de apoyo más cerca del borde trasero de la patineta, transfiera el peso de su cuerpo a ella y presione el talón contra el borde de la tabla. En este caso, el borde frontal del tablero debe estar en el aire. Si siente que pierde el equilibrio, salte de la tabla.
Para un frenado rápido, puede presionar el borde trasero de la tabla contra el suelo.
Paso 4
Y para un refrigerio, una forma de frenado extremo. No recomendado para principiantes.
Mientras te mueves, presiona tu segunda pierna (delantera) contra el borde delantero de la tabla. El borde de fuga comenzará a subir. Y en ese momento, cuando casi mira al cielo, salta de la tabla y agarra el patín con la mano derecha.
Alégrate si lograste no caer.
