Zumba es una forma de baile aeróbico que ha ganado una popularidad increíble en los Estados Unidos. Ahora tenemos cada vez más gimnasios y escuelas de baile que incluyen esta lección en el calendario.
Este joven destino de fitness es originario de Colombia y fue creado por el instructor Alberto Pérez. Zumba se ha vuelto rápidamente popular en Occidente y en los Estados Unidos, que están experimentando un verdadero "boom de zumba".
Las clases se llevan a cabo con música latinoamericana incendiaria. La coreografía es una fusión de pasos latinos simplistas y movimientos de baile africanos. A diferencia de la mayoría de las clases de baile, no hay coreografías complejas y cuerdas largas, los movimientos cambian con cada canción, se permite la improvisación. Para que puedas venir a las lecciones de Zumba sin ninguna preparación, solo haz lo que obtengas y muévete para tu placer. Lo más importante es una carga de buen humor y una sonrisa.
Por lo general, especialmente si el entrenador es carismático y hay muchas personas en el grupo, se crea un ambiente de celebración y diversión sin preocupaciones. Estas clases nunca se aburren, ya que cada vez que el entrenador demuestra nuevos movimientos.
Una buena ventaja es que la zumba te ayuda a normalizar el peso y a mantenerte en buena forma.
La pasión por este estilo fue rápidamente apoyada por los fabricantes globales de ropa deportiva, lanzando colecciones enteras, especialmente para practicar zumba. Es mejor bailar con ropa deportiva de colores brillantes, el color "oficial" es el amarillo.
Las cadenas de gimnasios organizan regularmente fiestas de zumba, fiestas en las que se reúne mucha gente y todos bailan juntos. Las clases magistrales también son impartidas por instructores extranjeros de clase mundial. Durante los meses más cálidos, las fiestas también se celebran al aire libre.
El ejercicio de Zumba más grande se registró en los Países Bajos en 2012, con la participación de 1.439 personas.
¡Así que no hay razón para no hacer este gran tipo de fitness de baile para estar siempre en buena forma y de buen humor!
