El boxeo tailandés (Muay Thai) se ha generalizado en Rusia. Este es el arte marcial nacional de Tailandia. En este combate único, puedes golpear no solo con los puños, espinillas y pies, sino también con las rodillas y los codos. Muay Thai a veces se llama "la lucha de las ocho extremidades". Como cualquier otro deporte, el Muay Thai tiene su propio código de honor. El conjunto de reglas incluye conceptos como el respeto al oponente, los insultos y las humillaciones están prohibidos. Hay muchos más datos interesantes sobre las artes marciales tailandesas. La característica principal de la técnica del boxeo es la sujeción de todo el cuerpo a cualquier golpe, ya sea una rodilla o un puño.
Instrucciones
Paso 1
El muay thai es una de las artes marciales más brutales. A menudo se le llama "un arma que siempre está contigo". Su técnica cuerpo a cuerpo es muy sencilla y muy eficaz. El principio fundamental del Muay Thai es que "el codo le gana al puño y la rodilla le gana a la pierna". Por tanto, la característica distintiva son los golpes aplastantes con estas partes del cuerpo. Los boxeadores tailandeses son famosos por su capacidad para dar múltiples golpes y patadas al oponente. Gracias a su idea de ganar por todos los medios, el boxeo tailandés es ideal para la autodefensa.
Paso 2
El proceso de entrenamiento para el boxeo es muy diverso. Estos son ejercicios para mejorar las cualidades físicas y técnicas de la firma, ejercicios para aumentar la velocidad de ataque y practicar diversas técnicas. Un punto importante, como en cualquier arte marcial, es el control de la respiración. En Muay Thai, el énfasis está en una buena exhalación, no en la inhalación. ¡Y trata de golpear mientras inhalas! No saldrá nada de eso. La respiración correcta es la clave no solo para la práctica exitosa de las artes marciales, sino también para una excelente salud. Recuerde, no contenga la respiración mientras realiza la técnica. Un buen grito te ayudará a controlarte y te dirá que estás respirando bien. Las tácticas y técnicas, especialmente el clinch (prumba), Muay Thai son muy diferentes del boxeo tradicional. Su propósito no es la defensa, sino un intento de desequilibrar al oponente.
Paso 3
Un golpe con el codo se considera incomparablemente uno de los más peligrosos. Muay Thai presta especial atención a esta técnica. Una patada golpeada a tiempo puede terminar la pelea en cualquier asalto.
Paso 4
En Muay Thai, los oponentes son muy respetuosos entre sí tanto dentro como fuera del ring. Pero en lugar de insultos, se utilizan otros trucos en la pelea. Las llamadas técnicas "sucias" que no están prohibidas por las reglas. Entre ellos, una patada con el pie en la cara o en la cabeza. Tal golpe se considera escupir y puede conducir no solo a un nocaut, sino también a infligir un fuerte insulto. Por supuesto, es muy difícil aprender el boxeo tailandés (y otras artes marciales) en casa o solo. Este tipo de boxeo se ha convertido casi en el más popular en las últimas décadas, se han abierto muchos clubes. Y recuerda, para aprender a pelear, tienes que pelear. Y la forma más segura es estudiar en el ring y bajo la supervisión de un entrenador.
