El boxeo y el sambo son las artes marciales nacionales más populares en nuestro país con ricas tradiciones deportivas, atletas y entrenadores famosos. Muchas secciones tienen a su disposición gimnasios equipados, e incluso complejos deportivos completos. Y elegir uno de ellos puede resultar una tarea difícil.
Instrucciones
Paso 1
El boxeo, como el sambo, es extremadamente efectivo como medio de autodefensa. Durante las lecciones, todos los esfuerzos se dirigen al desarrollo de la fuerza física, la velocidad, la reacción y la técnica. Los golpes contra las peras pesadas se practican con toda su fuerza y con la máxima velocidad. Todo esto, junto con las luchas de entrenamiento reales, hace que el entrenamiento sea extremadamente efectivo en términos de desarrollo de habilidades aplicadas.
Paso 2
Las desventajas del boxeo son las frecuentes lesiones físicas en el cerebro y la cabeza, que se pueden recibir no solo en las competiciones, sino también en los entrenamientos. Una desventaja relativa es la falta de patadas y golpes por debajo del cinturón. Aunque un buen boxeador no los necesita. Como regla general, el box es practicado por aquellos que han decidido dedicarse seriamente a las artes marciales. Por lo tanto, una ventaja sobre un boxeador solo puede ser obtenida por alguien que no se tome menos en serio su arte marcial.
Paso 3
El sambo o autodefensa sin armas se creó en la URSS sobre la base del judo y muchos tipos de luchas nacionales de los pequeños pueblos de la Unión Soviética. Hay deportes y sambo de combate. Sports Sambo se enseña en gimnasios bien equipados por entrenadores con credenciales deportivas. El sambo de combate es un arte más eficaz desarrollado para las fuerzas del orden e incluye varios tipos de golpes. La eficacia del sambo de combate ha sido probada repetidamente por los luchadores rusos que han ganado premios en los campeonatos mundiales de lucha mixta. Desafortunadamente, muchos charlatanes en nuestro país enseñan algo llamado "sambo de combate" y es extremadamente difícil encontrar un buen entrenador.
Paso 4
A pesar de que el sambo deportivo está diseñado para su uso en un campo deportivo, tiene un sistema bien desarrollado de estrangulamiento y protección contra las técnicas de agarre. Esta última circunstancia atrae especialmente a las niñas, ya que, con la habilidad adecuada, les permite torcer el brazo del atacante o aplicar una técnica dolorosa. El entrenamiento de sambo también puede ocasionarle a un atleta una lesión en forma de esguinces o desgarros de los ligamentos, lesionar las manos y los dedos y obtener una dislocación del brazo u hombro si aterriza incorrectamente después de un lanzamiento.
Paso 5
Si comparamos el box y el sambo desde el punto de vista de la aplicación real, el cuello hinchado de los luchadores de sambo les permite sostener bien los golpes en la cabeza. Si un boxeador no puede garantizar noquear al oponente de un solo golpe, el sambista, después de varios golpes fallidos, fácilmente hará un agarre seguido de un lanzamiento, después de lo cual los boxeadores, por regla general, son derrotados. Pero, por otro lado, los golpes en la cabeza producen un fuerte efecto desmoralizador, para el cual los sambistas, en su mayor parte, no están preparados en absoluto.
Paso 6
Como resultado, el boxeo y el sambo están a la par con los sistemas de autodefensa más efectivos. Ambos deportes tienen un riesgo bastante alto de lesiones y la elección entre ellos es una cuestión de gustos y preferencias personales de cada uno. Aunque la verdad, como siempre, está en el medio. Se anima a los atletas novatos a hacer ejercicio durante uno o dos años en ambas disciplinas y la elección para el atleta será obvia. Al mismo tiempo, el futuro sambista podrá darse un buen golpe a sí mismo y el boxeador se preparará mentalmente para lanzamientos y agarres dolorosos.
