Los programas de adelgazamiento de entrenadores estadounidenses son muy populares en Internet y en la televisión. Uno de los programas más efectivos para una rápida pérdida de peso y transformación corporal puede considerarse el programa Insanity, que está dirigido por el entrenador Sean Tee.
Sean Tee es uno de los entrenadores estadounidenses más populares. Uno de sus entrenamientos más famosos se llama Insanity, que significa locura. De hecho, desde el ritmo frenético y las ambiciones del entrenador, puede volverse loco, en el buen sentido de la palabra.
La locura es un entrenamiento muy popular pero muy duro que promete una "transformación completa del cuerpo en 60 días". Sus alumnos mejoran su figura mediante ejercicios sencillos pero muy intensos. Vale decir que Sean es un entrenador muy exigente y estricto, con un tono de mando dirige sus cargas hacia la portería. Este estilo de entrenamiento es perfecto para aquellos que son constantemente perezosos y hacen todo descuidadamente. Sin embargo, puede asustar a quienes temen una presión moral severa.
El principio de funcionamiento del método para perder peso de acuerdo con el programa Insanity es una combinación de fuerza y ejercicio aeróbico. Todos los ejercicios se realizan a ritmo acelerado, sin derecho al descanso ni a la relajación. Tomar este curso requiere una gran motivación y dedicación, pero los resultados claramente valen la pena. Al final del curso, el cuerpo adquiere una forma atractiva, la grasa desaparece y aparecen músculos fuertes en su lugar. Pero vale la pena saber que sin el mismo entrenamiento intenso en el futuro, el resultado puede perderse.
Este programa es adecuado para quienes son mental y físicamente fuertes y sanos. A quien le gusta superarse a sí mismo y luchar por lo mejor. No debes pensar que en los entrenamientos de Sean puedes relajarte y hacer todo a medias. Las emociones más fuertes del entrenador se transmiten incluso a través de la pantalla, y darán un gran impulso al trabajo intenso sobre uno mismo. Con un rendimiento de alta calidad de todos los ejercicios sin parar, en tres meses obtendrá una figura delgada y hermosa. Pero no se olvide de las normas de una nutrición adecuada, porque este es el factor principal al perder el exceso de peso.
