Jillian Michaels es una mujer que hizo su propio cuerpo. Pasó de ser una bbw teen a una entrenadora con una figura perfecta. Sean Tee es un instructor de fitness estadounidense, un guapo mulato cuyos videos son muy populares. La velocidad vertiginosa del entrenamiento de Sean le permite perder grasa a un ritmo acelerado. Entonces, ¿qué programa de entrenador es más efectivo?
Muchos están interesados en saber dónde puede lograr los mejores resultados para perder peso: ¿en el entrenamiento con Gillian o en el entrenamiento con Sean? No hay una respuesta definitiva a esta pregunta. Además, es completamente imposible comparar y poner a estos entrenadores al mismo nivel. Los entrenamientos, aunque persiguen un objetivo: la pérdida de peso, siguen siendo muy diferentes.
Los entrenamientos de Sean se pueden comparar con CrossFit, durante el entrenamiento no hay ni un segundo de descanso, todo se hace a un ritmo frenético. Los entrenamientos de Gillian se pueden llamar más femeninos, su ritmo no es tan rápido, se están trabajando zonas específicas: caderas, glúteos, abdomen, piernas, brazos.
Los entrenamientos de Gillian son más adecuados para principiantes. Aunque Gillian también tiene programas bastante serios y duros que solo una persona capacitada puede manejar. También hay dos niveles de formación: para principiantes y avanzados.
Los entrenamientos de Sean, en particular Insanity, pueden ser manejados por alguien que ya esté familiarizado con los deportes. Sin la más mínima preparación, es fácil sufrir un ataque cardíaco con un entrenamiento de este tipo. Y esto no es una broma. Un ritmo frenético será peligroso para una persona que no esté preparada. Por lo tanto, se recomienda entrenar con Sean a quienes tienen una excelente salud física y ya están familiarizados con el estrés.
Es inaceptable comparar absolutamente dos complejos de entrenamiento diferentes. Tanto Jill como Sean han desarrollado sus propios programas, que han demostrado su eficacia más de una vez. Aquí se trata más de carga, resistencia, dinámica y velocidad. Si soportas un ritmo vertiginoso, entonces entrenar con Sean te vendrá mejor. Si prefiere un ritmo más relajado pero igualmente eficiente, bienvenido a Gillian. Por cierto, tiene una gran cantidad de programas diferentes diseñados para diferentes niveles de entrenamiento y para diferentes grupos musculares.
Tanto Sean Tee como Jillian Michaels son excelentes entrenadores de fitness cuya competencia está fuera de toda duda. Estas personas tienen un enfoque diferente del proceso de ejercicio y diferentes métodos para perder peso. Siempre hay una opción, pero antes de la clase debes calcular tu fuerza y elegir el ritmo más cómodo para ti, especialmente aquellos que recién comienzan a familiarizarse con el fitness en casa.
