Una vida activa y las actividades deportivas ayudan a mantenerse en forma, desarrollar las capacidades físicas y estar siempre de buen humor. El baile de salón fortalece los músculos, hace que el cuerpo sea flexible y flexible. Puedes venir al salón de baile a cualquier edad.
El baile de salón deportivo consta de dos programas: "Latinoamericano" y "Europeo". El primero enseña a bailar rumba, drive, cha-cha-cha, samba y paso-doble, y el segundo enseña foxtrot, quickstet, vienés y vals lento, tango. Se aconseja a los coreógrafos que envíen a los niños mayores de 6 años a bailes de salón.
¿Cómo afecta el baile de salón a la salud?
El baile fortalece la salud: entrenan los músculos, el aparato vestibular, mejoran el funcionamiento de los pulmones y el corazón. El ejercicio ayuda a deshacerse de los kilos de más y a ganar una figura ideal y un paso elegante. Todos los bailarines notan que la dificultad para respirar desaparece, la piel adquiere un aspecto saludable, el estado de ánimo aumenta y desaparece la sensación de fatiga, que antes aparecía después de un esfuerzo físico menor.
El baile de salón tiene un efecto positivo sobre el sistema musculoesquelético. Lo más importante es no exagerar en las primeras lecciones, sino aumentar la carga gradualmente. El baile ayudará a deshacerse de la encorvadura, el dolor en el cuello y la espalda, y desarrollará la coordinación de movimientos.
Los beneficios del baile de salón para niños
El baile de salón tiene un efecto positivo en la salud no solo de un adulto, sino también de un niño. Los niños aprenden a controlar su cuerpo, la “rigidez” y la torpeza desaparecen. Las clases enseñan disciplina, dan confianza en uno mismo.
Bailar enseña pulcritud, buen gusto y respeto por el sexo opuesto. Los padres que una vez llevaron al niño al salón de baile notan que se ha vuelto más atento a su apariencia: monitorea la limpieza de su ropa, cabello e intenta vestirse con buen gusto. Con el tiempo, las niñas se convierten en niñas agraciadas y los niños en caballeros atentos.
Los bailarines participan constantemente en competencias, esto les enseña a competir con dignidad, a ser independientes y seguros de sí mismos.
Las clases te ayudan a sentir el ritmo y escuchar la melodía. Los bailarines pueden adaptarse rápida y fácilmente a cualquier composición. Otro lado positivo del baile de salón es su baja tasa de lesiones. Si sigue las reglas de seguridad y escucha al entrenador, el riesgo de lesiones es muy bajo.
Los niños y adultos involucrados en bailes de salón desarrollan no solo sus cuerpos, sino también sus almas. Su mundo interior se vuelve más delgado, comienzan a percibir a los demás de una manera diferente y se abren a otras personas. Los bailes de salón son nuevos conocidos y comunicación interesante, libertad de pensamiento y movimiento, excelente control de su propio cuerpo.
