Si les hace la pregunta a los transeúntes "¿Qué es el karate?", Casi cualquiera responderá que esta es una forma de artes marciales originaria de Japón. Aquí es donde termina el conocimiento del hombre común de una de las artes marciales más populares del mundo. Vale la pena conocer más sobre uno de los deportes más prometedores, ya que el kárate es candidato para ser introducido en el programa de los Juegos Olímpicos.
Instrucciones
Paso 1
Por primera vez, el término "karate" apareció a principios del siglo XX en China y se tradujo como "mano china". Con el tiempo, la mano se volvió "vacía" y la palabra "kara" en sí misma comenzó a significar "vacío". y estaba lleno de cierto significado budista y filosofía zen.
Paso 2
Cómo apareció el arte marcial del karate en Okinawa. Es la isla más grande del archipiélago japonés de Ryukyu. Hay leyendas de que el karate surgió como resultado de la feroz lucha de los patriotas japoneses contra los invasores. No se sabe qué tan ciertas son estas leyendas, pero el hecho de que al principio el karate era un arte marcial secreto es absolutamente cierto. En 1905, el karate se introdujo en el plan de estudios de educación de los estudiantes de la escuela primaria en Okinawa. Como resultado, comenzó a perder los rasgos de una lucha y se asemejó cada vez más a la gimnasia paramilitar.
Paso 3
Poco a poco, el karate se desarrolló como deporte universitario. Los estudiantes a menudo no querían perder el tiempo aprendiendo los ejercicios básicos y preferían la opción de aprendizaje rápido. Esto llevó al hecho de que ya en los años 40 del siglo pasado, el kárate oficial comenzó a diferir mucho de su original de Okinawa.
Paso 4
Ahora bien, en el karate hay una gran cantidad de estilos y direcciones, comparar sus pros y contras es absolutamente ingrato. Lo principal para recordar es que todos los tipos de kárate se dividen en contacto y sin contacto. Estilos de karate de contacto: trenzas, ashihara, kudo y kyokushinkai implican un combate duro. En los que no tienen contacto, como seto-kan, shito-ryu, goju-ryu, el golpe no se aplica, solo se indica.
Paso 5
Hay una disciplina separada en el kárate que podría llamarse "gimnasia rítmica para hombres brutales". Esta es la interpretación de "kata" o composiciones en solitario, una especie de análogo del "boxeo de sombras" en el boxeo. En esta disciplina también se realizan competiciones del más alto nivel.
Paso 6
Las clases de Karate son muy democráticas. Lo principal es encontrar un buen entrenador. Las lecciones de gimnasia deben complementarse con el autoaprendizaje. Incluso los compañeros de entrenamiento no son necesarios para el entrenamiento.
Paso 7
Existe un sistema de clasificación tradicional en karate. Las primeras 10 categorías se denominan "kyu" y están designadas por cinturones que van del blanco al marrón. Luego siguen 10 dans: estos son títulos de maestría, sus propietarios usan un cinturón negro.
Paso 8
Pero la ropa para el entrenamiento de karate no se llama "kimono" en absoluto. El kimono se traduce del japonés como "bata" o "ropa". Y correctamente la vestimenta deportiva se llama "karate-gi".
Paso 9
Puedes empezar las clases de kárate a cualquier edad. Gracias a ellos, puedes desarrollar la elasticidad de los ligamentos y músculos. La reacción se volverá ultrarrápida y los nervios se volverán de acero. Al mismo tiempo, una gran cantidad de diferentes patas oscilantes permiten mejorar la microcirculación sanguínea en los órganos pélvicos. Esto, a su vez, conduce a una mejora en la potencia y la función reproductiva tanto en hombres como en mujeres.
Paso 10
El karate, como cualquier arte marcial, no es solo un deporte o la habilidad de luchar. En primer lugar, es una determinada forma de vida, condición espiritual y principios morales. Se cree que una persona con malos pensamientos no puede convertirse en un verdadero karateka.
