A veces, los hombres son bastante casuales con su figura. Los bocadillos mientras se trabaja en la computadora, la falta de actividad física regular conduce a la obesidad. No todos los hombres obesos se dan cuenta de que necesitan perder peso. A veces, para perder kilos de más, necesita la ayuda de una esposa amorosa.
Instrucciones
Paso 1
Explícale a tu hombre que necesita perder peso por su propio bien. El peso normal es un indicador de salud, pero una persona con sobrepeso que no quiere practicar deportes tiene riesgo de diabetes, presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares, impotencia.
Paso 2
Hágale saber a su esposo que puede contar con su apoyo. Fomenta el más mínimo deseo de cambiar tu estilo de vida y adelgazar. Es posible que no quiera ir solo al gimnasio, así que empieza a hacer ejercicio con él, ambos se beneficiarán.
Paso 3
Anime a su esposo a llevar un estilo de vida saludable con su propio ejemplo. Por ejemplo, si desea que haga ejercicios por la mañana, hágalo usted mismo. Demuestre que lo disfruta.
Paso 4
Revise la dieta de su familia. Algunos hombres no pueden imaginar su vida sin platos de carne, si este es su caso, no debe tachar la carne del menú, solo cocinar alimentos de carne magra, filete de pollo. Lo más útil serán los platos de carne al vapor, sírvalos con ensaladas de verduras, no se olvide de muchas verduras.
Paso 5
Tomar la iniciativa. Organice caminatas de una hora por la noche, si hay patines en línea o una bicicleta en casa, úselos. En invierno se puede esquiar y patinar.
Paso 6
Piense en pequeñas recompensas para su esposo por cada par de libras que pierda o por una semana de deportes activos. Esto debe hacerse para demostrar una vez más que su salud es importante para ti, que te preocupas por él.
Paso 7
No compares a tu marido con hombres delgados. En comparación, no logrará un resultado positivo, solo lastimará a una persona querida. El esposo debe estar seguro de que lo ama, independientemente de su apariencia. Solo las relaciones cálidas y de confianza pueden mejorar la situación.
