Desde principios del siglo pasado se ha puesto de moda practicar deporte. La propaganda generalizada, entonces y ahora, argumentó que los deportes eran buenos para la salud. Vamos a resolverlo juntos, ¿es así y cuál de los deportes es más útil?
El desarrollo de la dirección deportiva como tal posibilitó el uso del deporte como una industria que permite aportar ingresos al erario público. No entraremos en detalles de tales ganancias para los atletas y el estado. Centrémonos en el deporte en sí.
El caso es que cualquier deporte implica ciertos récords que hay que batir. Es decir, los atletas tienen que dar lo mejor de sí mismos para trabajar por el desgaste. Todo el cuerpo de los atletas está experimentando un estrés increíble. Habiendo logrado el resultado deseado, el atleta eleva el listón del logro y se esfuerza por lograrlo. Este proceso termina en solo uno o más de cuatro casos:
- lesion grave, - jubilación o entrenamiento, - retiro de los deportes,
- muerte.
No tomamos en cuenta esto último, y en los tres primeros, el deportista deja de torturarse a diario. En consecuencia, el cuerpo le "recuerda" todo el acoso previamente infligido, y las enfermedades caen como nieve sobre su cabeza. Muchos ex deportistas están francamente desconcertados de cómo resulta que han estado / han practicado deportes toda su vida, pero resulta que tiene cartílago articular adelgazado, prolapso del útero y muchas otras sorpresas de salud.
Es muy sencillo, si alguien decide dedicar su vida al deporte, debe estar preparado para el hecho de que el deporte no solo es un pasatiempo y una aparente salud, sino también una de las profesiones peligrosas. Además, vale la pena considerar que a los cuarenta años, muchos de sus órganos estarán tan desgastados que incluso la discapacidad es posible.
¿Cuáles son los deportes más saludables?
¡Sí, ninguno! Los únicos movimientos deportivos que todo el mundo está simplemente obligado a realizar a diario son:
- caminar, incluidas las compras. Moverse, pero sin agotar esfuerzos durante al menos dos horas, es útil.
- corriendo, tranquilo y raro. Es decir, puede correr hasta la parada si no toma el autobús / tranvía / trolebús.
- nadar, relaja y alivia el estrés.
Por lo tanto, resulta que el único deporte útil es la vida misma, sin embargo, sin estar constantemente sentado en el quinto punto. Por cierto, levantar y cargar pesas también es violencia contra el cuerpo. Es mejor ir diez veces a la tienda, dar paseos saludables, que llevar todo a casa de una vez y de una vez.
Recuerde, puede practicar deportes, pero no en detrimento de su salud. El deporte debe traer alegría y alivio / vigor al cuerpo, y si el deporte lo agota, significa que el cuerpo está trabajando duro y las consecuencias de tal pasatiempo serán muy tristes.
