La panza cervecera crece gradualmente. Ayer pensaste que todo estaba bien, pero de repente llegó un momento, te miraste en el espejo y te diste cuenta que también ha crecido en el tuyo. Primero, surge la pregunta: de dónde vino y cómo eliminarlo. Y la primera respuesta que me viene a la mente tiene que ver con beber cerveza. Y para deshacerse de esta barriga odiada, solo necesita dejar de beberla. Esta opinión es incorrecta.
Instrucciones
Paso 1
Resultó que el crecimiento del abdomen se asoció inicialmente con la cerveza. Cuanto más lo bebes, más crece tu barriga cervecera. Aparentemente, esto se debe a que habiéndose vertido varios litros de cerveza en uno mismo, se les da un estómago distendido, en el que esta cerveza salpica por un rato, y por eso la barriga aumenta. De hecho, la cerveza estimula el apetito y mejora significativamente la digestibilidad de los alimentos. Por esta razón, muchos abandonan inmediatamente la cerveza. No solo la cerveza estimula el apetito, sino prácticamente cualquier alcohol. Necesita excluir cualquier alcohol de su menú y ya será más fácil.
Paso 2
A continuación, debe renunciar a los alimentos grasos y picantes. No se permiten embutidos, quesos, patatas fritas, mayonesa y otros productos que contengan grasas animales. Tienes que elegir: o son o la figura.
Paso 3
No es necesario hacer nuevas existencias y consumir activamente manzanas, plátanos, etc. Un estómago distendido, acostumbrado a recibir un plato de comida, regado con una jarra de cerveza, demandará comida. Tranquilícese y espere hasta que se reduzca a su tamaño normal. Beber mucha agua ayudará a reducir los gruñidos estomacales.
Paso 4
Incluso si consume la mitad de los alimentos que solía consumir, esto no significa que esté comiendo lo suficiente. Encuentre una tabla de calorías de alimentos en línea y calcule cuántas calorías consume por día, y luego calcule cuántas de ellas gasta por día. Necesita gastar más de lo que usa.
Paso 5
Se necesita mucha perseverancia. Muchos, sin esperar los resultados, se rinden y se entregan a toda la seriedad. Esto significa solo una cosa: simplemente no intentaron hacer nada. No será posible quitar la panza cervecera muy rápidamente, pero incluso después de un par de semanas de serias restricciones en la alimentación y el ejercicio físico activo, el resultado será más que notable.
