El ejercicio ayuda a desarrollar la resistencia, fortalece el cuerpo y fortalece el carácter. Ayudan al niño a tener más confianza en sí mismo, a hacer frente a las dificultades y los miedos. Y el deporte de equipo enseña a construir relaciones en equipo.
Instrucciones
Paso 1
En primer lugar, evalúe el nivel de salud, las capacidades y las habilidades de su hijo. Si está planeando una carrera deportiva, lo mejor es dar preferencia a las escuelas CYSS o de reserva olímpica. Allí trabajan entrenadores calificados y médicos deportivos, quienes podrán brindar una educación deportiva completa y, al mismo tiempo, controlarán la salud del niño.
Paso 2
Planifique su presupuesto. Considere todos los costos de capacitación y viajes eventuales a competencias. Si el niño tiene tiempo para acostumbrarse a las actividades deportivas y al equipo, y por dificultades económicas tendrá que abandonar la sección, esto puede convertirse en un grave trauma psicológico.
Paso 3
Si no está seguro de si su hijo disfrutará practicando un deporte, o si no sabe si podrá soportar el estrés, elija la sección no profesional de la escuela. Y también, puede comunicarse con los centros de desarrollo o estadios ubicados cerca de su hogar. En estas instituciones, las cargas no son muy grandes y su hijo podrá evaluar correctamente su fuerza.
Paso 4
Decida si su hijo jugará deportes individualmente o en equipo. Las secciones de equipo son adecuadas para aquellos niños que tienen dificultades en las relaciones con sus compañeros. Desarrollarán habilidades para interactuar con otros niños. Pero en el caso de que las dificultades en las relaciones con el equipo consistan en una agresión excesiva, entonces un deporte relajante o actividades en las que se libera agresión, como el boxeo, son adecuadas para el niño. Y también un deporte de equipo es adecuado para niños sociables y abiertos.
Paso 5
Elija entre deportes de grupo para voleibol femenino, balonmano o baloncesto. Casi todos los deportes de equipo son aptos para niños, siempre que no existan limitaciones físicas o contraindicaciones médicas. Puede comenzar a entrenar en dichas secciones a partir de los 5 años.
Paso 6
Elija una actividad en la piscina si su hijo es hiperactivo, asténico o emocional. Prácticamente no existen contraindicaciones para hacer ejercicio en el agua, además, tienen un efecto beneficioso en todo el cuerpo, fortalecen los músculos y desarrollan una buena postura.
Paso 7
Si desea desarrollar la coordinación, los rasgos de carácter de carácter fuerte, la disciplina, dar precisión y ritmo a los movimientos del niño, enseñar a orientarse en el espacio y el tiempo, dar preferencia a la esgrima, el baile deportivo, el wushu y los deportes de esquí.
Paso 8
Para el desarrollo de todos los grupos musculares, la coordinación, la flexibilidad, la gracia y la armonía, ofrece a tu hijo la gimnasia. Este deporte se puede practicar a partir de los tres años, y además, es básico y puede servir como una buena preparación para el paso a la siguiente etapa deportiva.
Paso 9
Si quieres que tu hijo siempre pueda defenderse por sí mismo, que aprenda a reaccionar rápidamente y a controlar bien su cuerpo, envíelo a la sección de artes marciales. Allí podrá deshacerse de las emociones acumuladas y aprender a controlar la agresión.
