El boxeo es uno de los deportes más duros. El deseo de dar un puñetazo motiva a la gente a boxear. Pero no todos los boxeadores pueden presumir de un buen tiro. ¿Qué es necesario para que tu golpe derribe al toro?
Instrucciones
Paso 1
Añade nitidez. Una persona físicamente fuerte no siempre tiene un golpe de gracia y hay varias razones para ello. Uno de ellos es una velocidad de bajo impacto. Recuerda el curso de física de la escuela. La fuerza de impacto es igual a la masa por la aceleración. Y no hay nada sorprendente aquí: con una gran fuerza física y baja velocidad, el impacto es medio. Y si también hay poca fuerza física, en general, puede resultar un golpe bastante poco convincente.
Entrena la velocidad del golpe en una pequeña pera especial con golpes alternos. También vale la pena conectar los golpes de sombra con pequeñas mancuernas en las manos al entrenamiento.
Paso 2
Aprenda a relajarse. Los golpes en la pera van bien, pero en el ring, ¿algo no funciona? Este es un factor psicológico. Hay tanto miedo como miedo de herir al enemigo. A partir de esto, la mente subconsciente restringe el movimiento y el golpe no es tan rápido, fuerte y claro. Necesita poder distanciarse de lo que está sucediendo. Por supuesto, no como budista, porque puedes saltar el lado izquierdo hacia la mandíbula, pero todo el miedo y todas las emociones deben dejarse fuera del ring para que puedas mostrar el máximo de lo que eres capaz.
Paso 3
Moverse. Incluso si eres tan pesado como un elefante y juguetón como un león, es difícil llevar a cabo un golpe impresionante en una posición estática. El impacto en dinámica es más fuerte que en estático, esto se puede verificar fácilmente en la práctica.
Paso 4
Incluya todo el cuerpo. Quizás ya conozcas esta simple verdad, pero aún así no debes olvidarla, que un golpe fuerte es un golpe en el que trabaja todo el cuerpo: brazo, hombro, espalda, piernas. Entonces, no olvides que el golpe proviene de las piernas y enciéndelas durante.
Paso 5
Elija un punto específico. Un buen disparo debe ser preciso. La verdad es simple, así que apunte a un lugar específico. Si quieres derribar a tu oponente, apunta a la mandíbula, teniendo en cuenta todos los deseos anteriores.
Paso 6
Vea a su entrenador. Todos estos consejos son universales, pero todo el mundo tiene un problema diferente con los golpes, por lo que sería genial ver a un especialista que pueda ver con un ojo experimentado lo que estás haciendo mal.
