La técnica de modelado por impacto depende de la velocidad multiplicada por la masa. Los golpes más efectivos y fuertes son los que vienen de la mano. Comienzan su movimiento con los dedos de la mano, que se lanzan directamente al objetivo con un movimiento de latigazo. Toda la fuerza y rigidez se concentra en la extremidad que golpea.
Instrucciones
Paso 1
Una de las formas más efectivas de entrenar tales golpes es golpear de manera consistente y clara una toalla o cualquier otra tela que cuelgue libremente. Golpea la superficie, apenas tocándola, luego regresa inmediatamente tu mano a su posición original. Realiza tiros individuales, así como series. Trate de producir tanto esos como otros con la máxima fuerza.
Paso 2
Añade nuevos ejercicios para practicar la técnica, conservando todos los anteriores. Aplique el mismo principio para los puñetazos, los golpes de muñeca y los golpes de codo. Después de afilar el golpe en la superficie de la toalla, continúe realizándolo en la siguiente capa de tela. Recuerda resolver los lanzamientos fallidos. Así, paso a paso, podrás perfeccionar esta técnica en 2 meses de entrenamiento intenso.
Paso 3
Luego puedes pasar a golpear las patas y las bolsas deportivas, observando la misma técnica. Dale más fuerza a tu puño con un tirón moviendo tu mano hacia adelante. Apriete los dedos justo antes de tocar el objetivo. Practica este golpe desde dos posiciones: doblando una rodilla para golpear la parte inferior del objetivo y levantando la parte delantera de tus pies para golpear la zona superior.
Paso 4
Aprenda a controlar los movimientos de las manos. Para hacer esto, párese frente al objetivo, al golpear el cual habrá un toque. Realizar el mismo movimiento de morder con la mano, pero deteniéndola a un centímetro del objetivo, el golpe debe ser preciso para que no altere el equilibrio al aplicarlo. Cuando puedas practicar con precisión este lanzamiento desde cualquier posición, será difícil para el oponente bloquear tus golpes.
