Cientos de chicos de patio, que juegan al fútbol en la cancha, sueñan con convertirse en jugadores en clubes serios, pero existe una brecha enorme, casi insuperable, entre el deporte amateur y el profesional. Un jugador que quiera convertirse en un buen profesional debe cambiar por completo su actitud hacia su afición.
Instrucciones
Paso 1
Entrena con determinación. Para un observador externo puede parecer que todos los jugadores en el campo son iguales, pero no es así: cada puesto marca sus propios requisitos para el atleta, y por lo tanto es mucho más efectivo entrenar sabiendo claramente qué esperar. Entonces, el arquero necesita entrenar sus piernas y reaccionar de manera enérgica, además, es deseable ser alto. El extremo debe tener una buena habilidad para saltar y una tendencia al juego de "contacto". Para un defensa central, la resistencia es la cualidad definitoria. durante el juego, corre varios kilómetros. Es obvio que el atacante debe tener fuertes cualidades personales, la capacidad de "crear una oportunidad para sí mismo" y tomar la iniciativa.
Paso 2
Practica metódicamente. El juego de fútbol comienza mucho antes de entrar en el campo: los entrenamientos deben realizarse 3-4 veces por semana (más a menudo no deben realizarse, ya que el cuerpo necesita un descanso saludable) e incluir los aspectos que se comentan a continuación. Es muy deseable realizar una sesión larga con poca carga.
Paso 3
Trabaja duro en tu forma física. Las principales cualidades que requieren desarrollo son la velocidad y la resistencia. La forma más fácil de ser el mejor en el campo es tener la fuerza suficiente en un momento en el que el resto de jugadores están completamente agotados. Uno de los métodos de entrenamiento más fáciles es correr durante mucho tiempo con aceleración (40 minutos alrededor del campo de fútbol, acelerando cada vuelta por el lado pequeño).
Paso 4
Maneja mucho el balón. Para complicar la cruz descrita anteriormente, puede driblear la pelota a lo largo de uno de los lados una vez por círculo. Entrena diferentes formas de conducir, desvíos, "fintas". Juega con la pared: por ejemplo, pasa el obstáculo para que la pelota no toque el suelo. Si es posible, entrene un golpe fuerte a largas distancias, trabaje en su precisión.
Paso 5
Empiece a entrenar con un club de fútbol. No importa cuán grande o exitoso sea: lo principal es que llevará a cabo un entrenamiento dirigido sistemático, incluido tanto el entrenamiento físico como el táctico. El entrenamiento en equipo siempre será más productivo porque la carga, si es necesario, puede aumentar, sin embargo, jugar con un oponente y jugar combinaciones tácticas solo no funcionará.
