Con el tiempo, muchas mujeres notan que tienen celulitis en el abdomen. Se han propuesto una gran cantidad de técnicas para combatirlo. La mayoría de los médicos que se ocupan de este problema han llegado a la conclusión de que solo se logra un buen resultado cuando se utiliza un enfoque integrado para el tratamiento de la celulitis en el abdomen.
Instrucciones
Paso 1
Al combatir la celulitis en el abdomen, en primer lugar, necesita una nutrición adecuada. En este caso, la tarea principal no es tanto reducir la cantidad de calorías consumidas, sino mejorar el metabolismo y eliminar todos los productos metabólicos dañinos de su cuerpo. Para solucionar este problema, debes prepararte para beber al menos dos litros de agua al día. Es mejor si es té verde, que ayudará a reducir los procesos de oxidación. También debe incluir en su dieta tantos alimentos que contengan fibra como sea posible: se trata de frutas y verduras, y las sustancias de lastre contenidas en varios cereales.
Paso 2
Para deshacerse de la celulitis en el estómago, la actividad física es simplemente necesaria. Después de todo, son ellos quienes normalizan su metabolismo, reducen la grasa corporal, producen endomorfinas en los músculos, que mejoran la microcirculación sanguínea. Las siguientes actividades físicas son las más adecuadas: correr, esquiar, nadar, colanetica, tenis, etc.
Paso 3
Además, para deshacerse de la celulitis en el abdomen, puede aplicar un masaje anticelulítico. Además, su efecto aumenta muchas veces cuando se utilizan diversos medios diseñados específicamente para combatir la celulitis. Ahora hay una gran cantidad de ellos en el mercado. Se trata de una variedad de geles de masaje, cremas, etc. Al elegir dichos productos, preste atención al hecho de que contienen: cafeína, vitamina A, extracto de ginkgo, castaño de indias, así como varios oligoelementos que mejoran el estado general de la piel. El resultado será visible ya después de 2-3 semanas desde el inicio de su aplicación.
Paso 4
El masaje anticelulítico con aguja de rodillo también es bueno. Si no es posible hacerlo, entonces el masaje en casa con cepillos de masaje especiales y esponjas lo reemplazarán. Y a partir de procedimientos fisioterapéuticos, la iontoforesis es adecuada.
