Es fácil y sencillo estropear nuestro hermoso cuerpo. El punto no es en absoluto los kilos de más, sino en problemas como la celulitis y las estrías. Los muslos, las nalgas y el abdomen son las partes del cuerpo más problemáticas para toda mujer. Es aquí donde el cuerpo acumula una gran cantidad de depósitos de grasa, como resultado de lo cual aparecen estrías y se forma la celulitis. No los toleres. Se necesitará mucha paciencia y perseverancia para deshacerse de ellos y no desviar el camino previsto.
Es necesario
cambia tu estilo de vida, revisa tu dieta, ten paciencia y no te rindas
Instrucciones
Paso 1
Para reducir las estrías y deshacerse de la celulitis, entrénate para cuidar bien tu piel todos los días. Haga una variedad de ejercicios de fortalecimiento muscular, coma una dieta balanceada, elija una dieta personalizada y mantenga un estilo de vida activo.
Paso 2
Frote en seco con un cepillo o un guante especial. Frote la piel hasta que enrojezca. Este ejercicio mejora el tono de la piel y estimula el sistema circulatorio. Realice el procedimiento dos o tres veces por semana antes de ducharse.
Paso 3
Toma una ducha de contraste. Tiene efectos asombrosos en todo tu cuerpo. La alternancia de agua fría y caliente restaura perfectamente el suministro de sangre, fortalece el cuerpo y promueve la salud en general. Después de la ducha, frote a fondo las áreas problemáticas del cuerpo con una toalla seca y aplique una crema nutritiva.
Paso 4
Tómese el tiempo para sumergirse en el baño de sal marina tibia. La sal relaja bien todo el cuerpo, limpia la piel y la vuelve suave y sedosa. Siéntete libre de experimentar. Agregue miel, leche e infusiones de varias hierbas al agua.
Paso 5
Reciba un masaje inmediatamente después del tratamiento de agua. Para estos fines, abastecerse de una crema o exfoliante anticelulítico. No olvide que incluso las caricias, frotamientos y pellizcos más habituales son de gran beneficio en la lucha contra las estrías y la celulitis.
Paso 6
Haz una variedad de envolturas. Para hacer esto, use una mezcla de aceites vegetales y esenciales. Aplicar el aceite sobre la piel seca y masajear a fondo. Luego envuelva con film transparente y envuelva más caliente.
Paso 7
No coma en exceso. Trate de comer solo alimentos saludables que sean ricos en vitaminas. Incluya alimentos ricos en proteínas en su dieta.
Paso 8
Es difícil decir qué es más dañino y peor: la celulitis o las estrías. La mayoría de las veces, simplemente se complementan entre sí. Recuerda que la constancia y la regularidad es tu principal ayudante en la lucha contra ellos. ¡No seas perezoso y lo lograrás!
