Un buen gimnasio puede ser una gran motivación en tu camino hacia una figura hermosa. Si muchas cosas no te convienen en la institución, tarde o temprano los entrenamientos empezarán a darte sentimientos negativos. Hay una serie de factores que deben tenerse en cuenta para elegir el gimnasio adecuado.
Es necesario
- - La Internet;
- - prensa.
Instrucciones
Paso 1
Antes de comprar una membresía, consulte los sitios web de los gimnasios. Como regla general, las organizaciones deportivas serias están bien representadas en Internet y actualizan sus páginas a tiempo. Allí puede encontrar horarios y tarifas de trabajo, leer información sobre entrenadores y direcciones. Una búsqueda preliminar puede evitarle visitas innecesarias a establecimientos que no son adecuados para usted.
Paso 2
Antes de comprar una suscripción, asegúrese de pedir permiso para recorrer todas las instalaciones del club. Descubra qué tan cómodas son las aulas: si tienen aire acondicionado, cuál es el estado del equipo. Trate de llegar durante las horas de mayor actividad, como las noches de los días de semana. De esta forma puede correlacionar el tamaño del local con el número de visitantes. Si tiene experiencia en el entrenamiento de fuerza, verifique qué máquinas están disponibles en el club y si hay suficientes para ayudarlo a completar su programa. Preste atención a la comodidad de las duchas y los vestuarios, y averigüe si el club tiene cajas fuertes para guardar objetos de valor.
Paso 3
Estudia en detalle las condiciones de la suscripción que vas a adquirir. La mayoría de los clubes tienen varias variedades de tarjetas: elija la que mejor se adapte a sus necesidades y horario. Por supuesto, lo más conveniente es una suscripción completamente ilimitada, que le permite no pensar en el tiempo y visitar el gimnasio tanto como lo necesite. Sin embargo, el precio de dicha tarjeta de club será el más alto. Si no quiere gastar mucho, elija la opción con ciertas restricciones. En este caso, no olvide informarse sobre las condiciones para la "congelación" de la tarjeta: por ejemplo, para el período en el que se va o estará enfermo, las visitas no utilizadas pueden no agotarse, sino que fluyen hasta el mes siguiente.
Paso 4
Pregunte acerca de los entrenadores. A menudo, este factor debería ser de importancia decisiva a la hora de elegir un gimnasio. Un buen instructor de grupo puede mantenerlo involucrado en el ejercicio durante mucho tiempo. Un entrenador competente en el gimnasio lo ayudará a moldear una figura hermosa, ajustar la nutrición y no le permitirá dañar su cuerpo con la técnica incorrecta. Al estudiar al personal en un gimnasio, no solo su experiencia y sus credenciales son importantes. Mucho más valioso son los comentarios de clientes reales, que se pueden encontrar en foros, leer en la prensa o simplemente escuchar a amigos.
