Inspirados por los resultados de nuestros atletas, así como por los famosos programas de televisión, muchos querían ir al hielo. ¿Cómo empezar a patinar correctamente y con placer? ¿Qué patines comprar, cómo usarlos para que sea más fácil patinar? Los fundamentos del patinaje artístico
Es más fácil para las niñas y las mujeres dominar el patinaje artístico, porque son más curiosas y más hombres se esfuerzan por dominar algo nuevo. Además, las mujeres quieren aprender rápidamente a permanecer hermosas en el hielo para lucir más atractivas y despertar admiración.
Elegir patines
Lo más importante es que las botas deben ser rígidas y las palas deben estar correctamente atornilladas. Es igualmente importante atar correctamente los patines: apretados: la parte inferior de la bota, luego hacer un nudo simple, luego, comenzando desde los ganchos (es decir, desde el comienzo del empeine del pie), cordones más sueltos. Entonces, por un lado, la pierna se sujetará bien y, por otro, el tobillo quedará libre para no obstaculizar el movimiento.
¿Por dónde debería empezar un principiante?
En primer lugar, debes aprender a caminar sobre hielo. Caminar "espina de pescado" - el principio del principio. Tacones juntos, dedos de los pies separados y caminar, levantando las rodillas. Los brazos se pueden extender hacia adelante. Tanto niños como adultos comienzan a aprender los conceptos básicos del patinaje artístico con el "árbol de Navidad". Y luego puede dominar ejercicios como "linternas", "serpientes", "trineo", "scooter", deslizamiento, frenado, etc.
¿Qué buscar para lucir elegante en el hielo?
Lo principal es controlar tu postura. Las rodillas no deben estar tensas, la espalda recta, la barbilla levantada y los brazos extendidos hacia los lados.
El entrenamiento de patinaje artístico debe tener lugar solo en forma de lecciones grupales o individuales, pero en ningún caso a manos o en parejas.
