La aparición del footbag se remonta a los años 70 del siglo XX. Surgió, se podría decir, casi por accidente. John Stahlberger de Oregon, EE. UU., Originalmente solo usó una pequeña bola llena de bolsa para desarrollar un dolor en la rodilla. Luego, él y su amigo Mike Marshall pensaron en cómo popularizar el juego. El juego se llamaba originalmente "Hack the Sack". En la década de los 90, ganó gran popularidad y se convirtió en un deporte organizado.
Actualmente, existen 2 tipos principales de footbag.
El footbag de estilo libre es un deporte en solitario: durante la competición, el jugador realiza una actuación de exhibición, que consta de varias combinaciones con un bolso. Los jueces evalúan la coreografía, la variedad y complejidad de las combinaciones, el sentido del ritmo, así como la agilidad del jugador.
Netgame Footbag es un deporte de equipo: un equipo de jugadores patea el balón sobre una red de 1,5 metros. Este juego es una mezcla de tenis y voleibol. Para el juego se utiliza una pequeña bola informe hecha de gamuza o materiales de cuero sintético, rellena con alguna sustancia, ya sea sal, arena, gránulos de plástico y otros materiales de relleno.
¿Por qué es útil este deporte?
Jugar al footbag promueve el desarrollo de la coordinación y la reacción rápida, desarrolla los músculos de las piernas, mejora la condición física general del cuerpo, normaliza la respiración y mejora la circulación sanguínea. Este divertido juego no solo es interesante y entretenido, sino que también es útil para todo el organismo.
¿Cómo empezar?
Puedes empezar a jugar al footbag por tu cuenta. Hay toneladas de materiales de capacitación disponibles ahora. La pelota para el juego se puede comprar en una tienda especializada o coserla usted mismo. Se debe elegir ropa que sea cómoda y que no restrinja el movimiento al jugar. Elegir el calzado adecuado es muy importante para practicar footbag. En primer lugar, debe ser ligero y tener un dedo del pie ancho y una parte interior ancha del pie; esto proporcionará facilidad de movimiento y facilitará la captura de la pelota. Después de haber aprendido una serie de trucos y haber logrado una cierta habilidad, puede participar en concursos que se celebran anualmente en diferentes ciudades.
No confunda footbag con sox. Sox se hizo popular en nuestro país en los años 90, mientras que el footbag se hizo famoso a principios de la década de 2000. Sox es muy similar al footbag, pero, de hecho, no es un deporte. Sox es un juego que no tiene reglas claras, un sistema de arbitraje y no requiere entrenamiento específico. Un grupo de personas, de pie en círculo, simplemente lanza una pequeña pelota entre ellos y disfruta del proceso del juego. Footbag es un deporte reconocido y tiene una serie de reglas claras.
