El esquí alpino es un gran tipo de actividad al aire libre en invierno. Para dominar este deporte, puedes ir a la montaña o elegir la pista de esquí local. El esquí es bastante fácil de dominar, aunque requiere un poco de perseverancia. Lo principal es no olvidarse de las precauciones de seguridad.
Instrucciones
Paso 1
Primero, consiga algo de ropa y equipo para montar. No se vista apretado en el tobogán, póngase una chaqueta y pantalones de esquí especiales, use ropa interior térmica. Recuerde usar gorro y guantes. Es mejor alquilar esquís, bastones y botas por primera vez. Los esquís deben tener la misma altura que usted o un poco más altos que usted. Al elegir las botas, asegúrese de que le queden bien ajustadas, pero que al mismo tiempo no presionen ni froten en ninguna parte. Los alquileres se pueden encontrar casi al lado de cualquier pista diseñada para esquiar. En clima nevado, asegúrese de usar gafas, mientras esquía, incluso a baja velocidad, la nieve volará hacia sus ojos y prácticamente no verá nada, las gafas protegerán sus ojos de la nieve, así como del sol brillante.
Paso 2
Por primera vez, utiliza los servicios de un instructor, él te contará los principios básicos de la conducción, además de ayudarte a superar el miedo al primer descenso. Para aprender a montar, elija pistas no empinadas, si es posible, en las que haya poca gente. Ponte las botas antes de subir la colina.
Paso 3
Párese perpendicular a la pendiente, inserte las botas en las fijaciones del esquí y comience a descender. Siempre debe haber esa pierna al frente, que está más cerca de la cima de la pendiente, maneje un poco, luego gire, no gane mucha velocidad. Cuando aprende a girar, puede ganar velocidad empujándose con palos.
Para sentirse seguro en la pista de esquí, unos días son suficientes.
