La medicina moderna ofrece muchos métodos para deshacerse de la curvatura de las piernas. Sin embargo, no se apresure a la operación. Es posible que todo se pueda arreglar sin cirugía.
Instrucciones
Paso 1
Acude a una clínica ortopédica y averigua cuál es la causa de la curvatura de tus piernas: deformidad ósea congénita o insuficiencia muscular. Y de hecho, y en otro caso, por supuesto, puede prepararse inmediatamente para la operación. Sin embargo, si, no obstante, la curvatura de las piernas no se debe a la deformación de los huesos, entonces es mejor inscribirse en un gimnasio o cursos de yoga para corregir la situación.
Paso 2
Algunos ejercicios también se pueden hacer en casa. Para hacer esto, solo necesita mancuernas (no para todos los ejercicios). Éstos son solo algunos de ellos: - posición inicial - sentado, piernas estiradas, apoyo en la parte posterior de los brazos. Jale la punta de su pie derecho con firmeza, luego jálelo con fuerza hacia usted. Repite con tu pie izquierdo. Durante este ejercicio, los músculos de la parte inferior de la pierna están tensos tanto como sea posible, lo cual es necesario. Repita el ejercicio varias veces; - posición inicial - de pie, con los calcetines separados, en manos de mancuernas. Realice al menos 20 sentadillas sobre los dedos de los pies, sin soltar las mancuernas; - posición inicial - parado en el soporte, sujete el soporte con una mano, la pierna izquierda está en el piso con el dedo hacia afuera, la pierna derecha está levantada bajo por encima del suelo. Realiza 20 levantamientos de dedos en tu pie izquierdo. Luego cambia de pierna y haz 20 levantamientos más con la punta de tu pie derecho. Para que el ejercicio sea más efectivo, tome una mancuerna en su mano libre.
Paso 3
Si la curvatura de su pierna es falsa, pero no quiere pasar meses y años en el gimnasio, consulte a un cirujano plástico. El método de cruroplastia (endurecimiento de los músculos de la parte inferior de la pierna y sus endoprótesis con prótesis de silicona) puede eliminar su deficiencia.
Paso 4
Solo un cirujano ortopédico experimentado lo ayudará a deshacerse de la verdadera curvatura de las piernas. La osteotomía es una operación muy compleja, durante la cual los huesos se rompen en un lugar determinado, y luego se vuelven a unir y fijar mediante un aparato de osteosíntesis externo (aparato de Ilizarov).
Paso 5
Si decide someterse a una osteotomía, esté preparado para el hecho de que, aunque la operación se realiza bajo anestesia general, casi todo el dolor de una fractura ósea volverá a usted. No puede deshacerse de él con la ayuda de los analgésicos más potentes. Sin embargo, después de aproximadamente una semana, el dolor desaparecerá y podrá caminar nuevamente. Pero primero, solo con muletas y durante al menos seis meses (dependiendo de la complejidad de las fracturas que tuvo que realizar el cirujano). Además, después del aparato de Ilizarov, tendrás marcas en las espinillas de por vida, que solo se pueden quitar con la ayuda de plásticos.
Paso 6
Ten más confianza en ti mismo, porque, después de todo, la curvatura de las piernas no es lo peor que le puede pasar a una persona. Y si sonríe sinceramente y no camina, tratando de ocultar el defecto, pero prácticamente vuela, con estilo y libertad, nadie notará que algo anda mal contigo (o con tus piernas).
