¿Qué nos da realmente el yoga? Se da una respuesta muy interesante a esta pregunta. ¡El yoga no nos da absolutamente nada! El yoga en nosotros mismos revela lo que ya está dentro. Queda por descubrir qué puede revelarnos exactamente el yoga.
La antigua enseñanza del yoga nos dice que hay tremendas fuerzas ocultas en nosotros. Resulta que la práctica de muchos tipos de yoga "solo" revela nuestro potencial. ¡Y el potencial es realmente enorme! Y, desde este punto de vista, podemos enumerar durante mucho tiempo cómo nos ayuda el yoga.
Salud física
El primer lugar para comenzar a enumerar la lista de beneficios es la salud física. El hatha yoga incluso se considera una panacea para muchas enfermedades. De hecho, el yoga puede ser nuestra medicina.
El hatha yoga puede aliviar muchos problemas de salud. El cuerpo humano se fortalece con la práctica regular, la debilidad desaparece, las enfermedades retroceden o su curso pasa mucho más suavemente.
El efecto positivo del ejercicio es obvio. Pero, con todo esto, recordamos que el yoga nunca se esfuerza por reemplazar a la medicina. Por tanto, si tenemos alguna enfermedad, la primera persona a contactar debe ser un médico. No debe engañarse que el yoga puede reemplazar a la medicina. El yoga tiene objetivos muy diferentes.
Por supuesto, se conocen muchos casos en los que la medicina era impotente, mientras que el efecto del yoga era muy fuerte y salvó a una persona de su enfermedad. Pero no debe haber ningún malentendido. El yoga tiene como objetivo el autoconocimiento y la medicina cura.
Por supuesto, el cuerpo físico se fortalece durante el yoga, pero solo en la cantidad necesaria para que el cuerpo no interfiera con el proceso de autoconocimiento. En general, de una forma u otra, el yoga ayuda a mejorar la salud física.
Salud mental
Lo siguiente que da el yoga es salud mental. La psique se fortalece a través del impacto en el cuerpo físico. El proceso va de lo burdo a lo sutil. Pero la psique de una persona moderna a menudo se hace añicos.
Si nos observamos a nosotros mismos, entonces, como regla, podremos ver que a menudo simplemente nos comportamos de manera inapropiada. De hecho, el mero hecho de que te hayas acercado a comprender tu condición ya es un buen resultado.
Para cambiar algo para mejor, debe comprender con qué necesita trabajar. El ritmo de vida, el estrés y las condiciones ambientales conducen a un estado doloroso de nuestra psique. Mientras practicamos yoga, influimos en la psique a través del cuerpo. Como nos dice el conocido proverbio, "en un cuerpo sano hay una mente sana".
Habilidad intelectual
¿Qué más nos da el yoga? Al hacer hatha yoga, nosotros, por extraño que parezca, desarrollamos nuestras habilidades intelectuales. También una situación interesante. Estamos haciendo ejercicios al nivel del cuerpo físico y obtenemos el efecto al nivel del intelecto.
A nuestro entender, la imagen de un atleta y la imagen de un intelectual rara vez convergen en una sola persona. O un "deportista" o un profesor de filosofía. En la mente del público, estas son dos cosas diferentes. Y el yoga no está de acuerdo con esto.
En el yoga, se cree que si una persona dedica mucho tiempo al entrenamiento físico, mientras se olvida de la necesidad de desarrollarse intelectualmente o, por el contrario, está completamente inmerso en el desarrollo de las habilidades mentales, y el cuerpo sufre una enfermedad por un estilo de vida sedentario., entonces hay un claro sesgo.
Estas son desviaciones tan dolorosas del "medio dorado", de la armonía, de la que uno debería deshacerse. El ideal del yoga puede considerarse una persona físicamente fuerte, que tiene un intelecto bastante desarrollado.
Es interesante que una persona que practica Hatha yoga esté buscando gradualmente fortalecer sus habilidades intelectuales. Cómo sucede esto no es absolutamente obvio, este mecanismo está oculto. Pero, por sorprendente que parezca, es un hecho. Podemos aprender sobre esto de las fuentes de la antigüedad, y también ser testigos de esto observando a los practicantes de yoga modernos.
Habilidades creativas
¿Qué más revela el yoga en nosotros? Aquí podemos hablar de "desarrollo", por así decirlo, de habilidades creativas.
Desde el punto de vista del yoga, aquí todo es prosaico y banal. Es solo que cuando estamos "fuera de forma", tenemos una falta de vitalidad, no podemos mantener el trabajo de nuestro sistema nervioso a un nivel que sea receptivo y, como dicen ahora, creativo.
Se trata de una simple falta de energía. Cuando hacemos yoga, todos nuestros sistemas están en buenas condiciones y tenemos un exceso de prana, la presencia de vitalidad libre. Y si hay tal exceso, entonces la persona muestra impulsos creativos.
Superpoderes
Además, enumerando todo lo que nos brinda el yoga, no podemos dejar de decir sobre la revelación de los superpoderes humanos. Después de todo, cada persona tiene tales habilidades que son incluso difíciles de imaginar.
¿Qué tipo de habilidades podría ser? Por ejemplo, la lectura de la mente o la capacidad de tratar dolencias físicas mediante el tacto. Tales habilidades se revelan de manera similar a las creativas, es decir, con un exceso de vitalidad.
En el yoga, se cree que estas habilidades ya son inherentes a nosotros, pero aún no nos damos cuenta de esto, no sabemos cómo usarlas. El hombre es realmente capaz de mucho.
