En el boxeo, por regla general, se usa una posición en la que el atleta pasa toda la pelea. Esta posición se llama postura. Puede cambiar dependiendo de las cualidades individuales del atleta, pero los requisitos son los mismos: es una posición estable que le permite moverse con destreza en cualquier dirección. El desarrollo de la postura correcta debe tomarse muy en serio, ya que su imperfección puede fallar incluso a un boxeador talentoso.
Los bastidores se dividen en el lado izquierdo y el lado derecho. Más típico: del lado izquierdo, y hablaremos de eso.
Instrucciones
Paso 1
Fija la posición de las manos. Debe proporcionar la máxima protección y disposición para luchar en cualquier momento. Coloque sus manos cerca de la cabeza (sienes), los codos protegen el torso, apriete el puño de la mano derecha.
Paso 2
Trabaja en la posición de tus piernas. Coloque sus pies casi paralelos, apunte la punta de su pie izquierdo a un oponente imaginario. Levanta un poco el talón de tu pierna derecha. Distribuya su peso corporal en ambas piernas, doble ligeramente las rodillas. Debe sentirse cómodo recibiendo el golpe.
Paso 3
Bloquear la carcasa. Gira tu hombro izquierdo hacia un oponente imaginario, mueve tu pelvis un poco hacia adelante. La cabeza se inclina como una oreja al viento, la barbilla se presiona contra el pecho.
