Hoy en día, el deporte se está convirtiendo en un pasatiempo cada vez más popular entre una amplia variedad de personas, y mientras algunos van al gimnasio a hacer ejercicio, otros prefieren practicar deportes en casa, comprar equipos para hacer ejercicio e instalar equipos. Uno de los caparazones más efectivos y convenientes que se pueden usar en casa es un saco de boxeo pesado que cualquiera puede usar para practicar golpes y aliviar el estrés.
Instrucciones
Paso 1
Muchos atletas novatos están interesados en cómo arreglar adecuadamente una pera pesada que pesa alrededor de 100 kg en el techo de un apartamento de la ciudad común. Hay diferentes formas de sujetar la bolsa al techo, pero también son importantes los métodos para sujetar la bolsa a la percha. La forma más sencilla es un punto de anclaje donde la bolsa se fija directamente al techo.
Paso 2
También puede utilizar dos puntos de anclaje colgando la bolsa en correas especiales resistentes. Al agregar anillos de acero a las líneas, aumenta los puntos de anclaje y hace que la suspensión sea aún más segura.
Paso 3
Si la casa es una casa de paneles, lo mejor es utilizar un anclaje de al menos 10-12 mm para fijar la bolsa, que se instala en el techo. Para mayor confiabilidad, puede usar varios anclajes a la vez si la bolsa es demasiado pesada.
Paso 4
También puede colgar la pera usando una pared sueca en forma de T, pero la pared sueca tiene una serie de desventajas: la pera se colgará contra la pared y tendrá un movimiento limitado a su alrededor, y, además, la pared sueca es no apto para apartamentos pequeños debido a que ocupa mucho espacio.
Paso 5
Otra buena opción para colgar una pera en casa es una viga sólida o una tubería apoyada en postes, o una viga apoyada en dos paredes opuestas. También puede fortalecer la suspensión de la pera en una barra horizontal casera en la entrada, pero este método limita sus posibilidades: una pera de este tipo resistirá cargas relativamente pequeñas.
