El patinaje sobre hielo es uno de los deportes de invierno más populares. Para no lesionarse al patinar, debe poder atar los cordones correctamente; esto ayuda a fijar los patines de manera más segura en sus pies.
Al comprar patines, tómese el tiempo para probárselos. Deben elegirse exactamente en tamaño, de lo contrario no durarán mucho y la probabilidad de lesiones aumenta significativamente. Si no planea comprar sus propios patines, y no hay tanta experiencia en elegirlos en taquilla, preste atención a la popularidad de la marca. Los fabricantes mundiales diseñan este tipo de zapatos, teniendo en cuenta las características anatómicas del pie, para que sea cómodo dar la vuelta y andar con ellos.
Cómo atarse los patines correctamente
Los patines se fijan mejor en las piernas si están debidamente atados. La bota debe ajustarse cómoda y firmemente al pie para protegerlo de daños mecánicos. Comienzan a atar de abajo hacia arriba; al mismo tiempo, en la parte del dedo del pie, el cordón debe ser más débil para no ejercer una presión fuerte. Apriete el cordón en la zona del empeine, esto ayudará a que el tobillo y el talón se fijen mejor y al mismo tiempo estén protegidos de lesiones. Y en el área de los ganchos superiores, es mejor aflojar el cordón: la pierna estará más cómoda, además, no se perderá la flexibilidad.
Antes de salir al hielo por primera vez con botas nuevas, átelas y desatelas varias veces para comprobar si los zapatos le quedan más ajustados a los pies.
Antes de atar los cordones, intente estirar la zona de los cordones, es decir, la caña y la lengüeta, para que la bota se enrolle mejor alrededor de la pierna. Si el zapato tiene los cordones adecuados, no podrá meter ni un solo dedo debajo del cordón.
Cómo mejorar la fijación del patín en la pierna
Los cordones de skate no deben ser demasiado gruesos; los cordones de nailon que se estiran ligeramente son los mejores. Hacer que el patín se acurruque hasta el pie, atando de afuera hacia adentro, de modo que los cordones cruzados queden en la lengüeta de la bota. La parte del cordón, ubicada en el pliegue del pie, se puede sujetar con un nudo para una fijación adicional.
No apriete demasiado el cordón alrededor de los dedos de los pies, ya que esto puede interrumpir la circulación sanguínea en el pie.
Con un zapato con cordones adecuados, la pierna no girará, la puntera no se separará de la plantilla. Cuanto más firmemente se presiona el talón contra la plantilla y la parte trasera de la bota, mejor será la fijación del patín al pie.
Al terminar el cordón, no ejerza demasiada tensión, esto hará que el pie sea más fácil de doblar en sentadillas bajas o profundas. Lo mejor es comprobar la tensión de los cordones en cada par de ganchos o agujeros. Para hacer esto, intente si puede ponerse en cuclillas libremente, cada vez después del siguiente tirón del cordón. Esto, por supuesto, es algo tedioso, pero el resultado también será bueno.
Las botas se pueden atar con o sin ganchos. La primera opción es más conveniente: el cordón es más fácil, puede quitarse los zapatos rápidamente. En la parte vertical de la bota, la distancia entre los ganchos debe ser de aproximadamente 2-2,5 cm. Con mucha menos frecuencia, para patinar se utilizan zapatos con cordones sin ganchos.
Para fijar bien y de forma segura la parte superior del patín en la pierna, realice el cordón de la siguiente manera. Tira la cuerda sobre el anzuelo, colócala debajo de la parte inferior del anzuelo y envuélvela de modo que parezca un bucle antes de pasar al siguiente anzuelo. De esta manera, el cordón se mantiene mucho más apretado y los ganchos permanecen en su lugar por más tiempo.
