En el mundo moderno, a muchos chicos les gustan las artes marciales. El método de ataque más eficaz se considera legítimamente una patada. Si quieres golpear rápidamente al atacante, debes golpear con el borde del pie. Pero para dar tal golpe, necesitas entrenar mucho. El conocimiento teórico sobre la técnica de realizar un golpe tampoco interferirá.
Instrucciones
Paso 1
Los principales objetivos de una patada lateral son la sien del oponente, las costillas flotantes, la arteria cervical y las axilas. Sin embargo, también puede apuntar al mentón, debajo de la nariz y al plexo solar.
Paso 2
La técnica para realizar tal golpe es bastante simple. Hay algunos consejos a seguir. La pierna en el momento del impacto debe moverse en línea recta.
Paso 3
Al comienzo del impacto, el pie debe estar al nivel de la rodilla de la pierna de apoyo (o más bien, su lado interno).
Paso 4
Cuanto más alto golpees, más debes inclinar el cuerpo en la dirección opuesta al golpe.
Paso 5
Es necesario golpear directamente, y no de costado. Entonces puedes mantener la fuerza del golpe.
Paso 6
Puedes usar un puñetazo al mismo tiempo.
Paso 7
Gire sobre el pie de apoyo al golpear. Esto le permite realizar el pivote de cadera requerido para un ataque más efectivo.
Paso 8
Por lo tanto, si decide aprender a patear lateralmente, debe usar la silla como soporte adicional. Coloque una silla cerca de su pierna de apoyo (la pierna que permanecerá así después de golpear) y levante la pierna activa. En este caso, el pie debe llevarse por encima del asiento.
Paso 9
Gracias a tales ejercicios, puede tener más confianza, aprender a mantener el equilibrio en el momento del ataque. Entre otras cosas, su cuerpo debe recordar qué tan alto debe levantarse la pierna atacante para que no tenga que pensar en la técnica en la batalla.
Paso 10
Si inicialmente le resulta difícil trabajar con una silla, puede comenzar con un taburete pequeño. Sin embargo, en el futuro, aún tendrá que cambiar a muebles con respaldo.
Paso 11
Tenga en cuenta que esto es solo el comienzo. En el futuro, debes aprender a aplicar patadas laterales no solo desde la clásica postura de combate, sino también desde cualquier posición. Los verdaderos maestros pueden realizar una técnica similar en el momento en que sus pies están uno al lado del otro, paralelos entre sí. Así que todo lo que queda es entrenar y volver a entrenar.
